Menu à très bas IG du lundi 03 avril 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au levain farines d'orge, quinoa, son d'avoine et graines de sésame noir
ici

Un petit bol de fromage blanc 0% avec 1/2 avocat, curcuma, sel et poivre
Thé vert


Ce midi PL
Radis rose
Emincé de volaille à la crème d'amande
ici

Haricots verts
Une pomme


Ce soir 
Gratin de campagne aux poireaux, fanes de radis et orge mondé
ici

Yaourt au lait de soja maison
ici

avec quelques framboises surgelées




Bonne semaine !