Le yoga vous connaissez? Vous souffrez de constipation !
Ceci est pour vous!
Saurez-vous reproduire cette posture de yoga qui fait fureur sur le net et qui permettrait de soulager le constipation ?
Depuis plusieurs jours la vidéo d'une femme en train de pratiquer une pause de yoga très complexe fait fureur sur le net. Et pour cause, cette posture appelé "nauli" serait si difficile à réaliser qu'elle ne serait presque pas enseignée
Sur la vidéo on peut apercevoir la jeune femme accoupie les mains sur les genoux qui rentre son ventre et lui fait faire des sortes de vagues. Aubry Wiltcher, prof de yoga américaine, explique sur son compte Instagram que cette contorsion qui consiste à isoler ses organes serait une sorte de massage intérieur bénéfique pour les problèmes de digestion comme la constipation.
Bon courage!
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