Menu IG bas sans gluten du jeudi 27 avril 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge chia, amarante et lait de coco
ici

 Un thé


Ce midi PL
Asperges aux champignons et jambon italien, pesto aux herbes
ici

Salade verte
Un yaourt soja
2 carrés de chocolat 70% minimum


Ce soir GP
Pâtes au sarrasin aux vongoles et petits légumes (recette à venir)

Un petit bol de fruits (ananas, mangue, framboises - surgelés)




Bonne journée !