image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 6 avril 2017

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 06 avril 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge crémeux au sarrasin
ici















Thé rouge


Ce midi PL
Rougail saucisse
ici












Salade verte
Une orange


Ce soir GP
Gratin de saumon fumé
ici
















Salade de betteraves (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Un yaourt soja




Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Zorro6 avril 2017 à 12:55

    ce jus de citron qui fait tant de bien!!!!

    je ne suis pas assez héroïque pour le faire!
    le café du matin ,pour moi, est sacré!

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    Réponses
    1. Dog6 avril 2017 à 13:02

      Je prends les 2, mais pas au même moment parce qu'un café/citron... berk !

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