Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge crémeux au sarrasin
ici
Ce midi PL
Assiette nordique (recette à venir)
Un flan au lait d'amande
ici
Ce soir GP
Soupe aux orties et lentilles corail
ici
Tofu yassa
ici
Ananas frais ou surgelé
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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