Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 12 octobre 2017

Bonjour la maisonnée !




P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge crémeux au sarrasin
ici

Ce midi PL
Assiette nordique (recette à venir)

Un flan au lait d'amande
ici

Ce soir GP
Soupe aux orties et lentilles corail
ici

Tofu yassa
ici

 

Ananas frais ou surgelé


Bonne journée !