Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruit
Milk shake
ici
Ce midi PL
Salade aux sardines et à la pomme (recette à venir)
Un yaourt nature
2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Un bol de soupe toute prête (composition OK)
Galette de sarrasin fraîcheur
ici
Raisin
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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