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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 6 octobre 2017

Menu végétarien IG bas du vendredi 06 octobre 2017

Bonjour la maisonnée !

Mariejo, je te souhaite un très bon anniversaire et je t'embrasse bien fort !!


 Photo du site weddbook.com



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain T150, kamut et sarrasin
ici












Beurre de coings
ici












Ce midi PL
Galettes de céréales (recette à venir)










 


servies avec des épinards
Un petit morceau de comté
Une poire


Ce soir GP
Velouté de carottes et lentilles au cumin
ici















Salade composée à la pomme
ici













Un yaourt nature 0%




Bonne journée !

5 commentaires:

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