Menu végétarien IG bas du vendredi 06 octobre 2017

Bonjour la maisonnée !

Mariejo, je te souhaite un très bon anniversaire et je t'embrasse bien fort !!

 Photo du site weddbook.com

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain T150, kamut et sarrasin
ici

Beurre de coings
ici

Ce midi PL
Galettes de céréales (recette à venir)

 


servies avec des épinards
Un petit morceau de comté
Une poire


Ce soir GP
Velouté de carottes et lentilles au cumin
ici

Salade composée à la pomme
ici

Un yaourt nature 0%




Bonne journée !