Menu à très bas IG du lundi 09 octobre 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la crème d'orge
ici

Confiture épicée de rhubarbe
ici

Ce midi PL
Quiche aux poireaux sans pâte
ici

 

Salade verte
Une pomme


Ce soir GP
Chorba blanche
ici

 


Salade de radis noir (assaisonnement crème soja et jus de citron)
Un yaourt nature 0% ou soja



Bonne journée !