Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 30 septembre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Smoothie Marina
ici

Ce midi PL
Salade de tomates
Galettes de quinoa aux haricots verts
ici

Salade verte
Une poire

Ce soir GP
Dahl de lentilles corail,épinards et lait de coco
ici

servi avec du sarrasin 
Un flan au lait d'amande
ici

Bonne journée !