Une recette d'Estelle, qui peut faire un excellent p'tit déj !
A préparer la veille au soir
A préparer la veille au soir
Ingrédients
Un reste de quinoa
1 cuillère à café de purée d'amande (blanche ou complète)
2 cuillères à soupe d'amandes effilées
1 cuillère à soupe de crème de soja
1 cuillère à café de sucre de coco (ou autre sucre à IG bas)
Cannelle
Préparation
La veille, mélangez les ingrédients dans l'ordre indiqué dans une coupelle, sauf la cannelle.
Filmez et placez au réfrigérateur.
Le lendemain matin, démoulez sur une assiette, saupoudrez de cannelle, ajoutez des fraises ou des fruits de saison autour et dégustez.
La veille, mélangez les ingrédients dans l'ordre indiqué dans une coupelle, sauf la cannelle.
Filmez et placez au réfrigérateur.
Le lendemain matin, démoulez sur une assiette, saupoudrez de cannelle, ajoutez des fraises ou des fruits de saison autour et dégustez.
L'assiette de Nicole
L'assiette de Ses Ci Lou
Le p'tit déj de Martine P
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coucou les filles, petit retour sur cette recette simple et rapide ☺!
RépondreSupprimerHier, il me restait justement un peu de quinoa, auquel j'ai mélangé une càs de purée d'amande blanche, un peu de sucre de coco et des framboises surgelées.
Et bien ce matin, je me suis régalée , ça change du petit dej habituel.
Bonne journée ,
♥☺♥
Merci Estelle pour cette excellente idée. J'en ferai un dessert pl ou gp avec différents fruits, le matin je n'arrive pas à sortir de mon petit déj classique et ce n'est pas faute d'essayer............Bises et belle journée.....
RépondreSupprimerMerci Estelle, c'est effectivement une bonne idée et comme le dit Becha, ça change la routine !
RépondreSupprimerQuelle bonne idée Estelle...♥♥♥
RépondreSupprimerBonne idee estelle moi pour l instant suis a fond dans le bircher muesli ...
RépondreSupprimerMerci Estelle de cette recette. Quand je n'ai plus de pain, je tourne toujours en rond pour déjeuner le matin.Je me rabats souvent sur les wasa, mais ici, ça va changer agréablement.
RépondreSupprimeron tourne ensemble☺
SupprimerJ'ai oublié la cannelle !!! Mais c'était très bon quand même.
SupprimerMerci Estelle, j'aime bcp ce petit déjeuner qui me sort de mes waza. Je n'avais pas d'amandes effilées je les ai remplacées par un peu d'amandes en poudre et j'ai dégusté avec de la poire
RépondreSupprimerc'était certainement très bon, de toute façon, on peux mélanger le quinoa avec ce que l'on veut, c'est une recette à tiroir, comme le sont très souvent nos recettes ☺!
SupprimerJe n'aime pas jeter les aliments, d'où cet essaie que j'ai trouvé très réussi.
♥☺♥
Le quinoa il est complet?
RépondreSupprimerIl l'est toujours à ma connaissance.
SupprimerJ'en n'est fait cuire pour demain merci dog bonne soirée et biz
SupprimerUn p'tit dej' qui sort en effet de la routine ! J'ai fait la recette comme indiquée par Estelle....mais sans les fraises que je n'avais pas...remplacées par des abricots secs ! C'est vrai que l'on peut mélanger le quinoa avec ce que l'on veut....la prochaine fois je testerai avec les framboises !
RépondreSupprimerMerci Estelle pour cette recette .....désormais je m'arrangerai pour qu'il me reste toujours du quinoa !
Pas encore testé pour ma part mais vous me donnez des envies !!
SupprimerJe te fais partir une photo !
Supprimer♥
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerPhoto ajoutée Nicole !
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