Recettes IG bas vite fait – 27 mai

 On fait simple, on fait vite en cuisine.

Mais on prend le temps pour manger correctement.
Voici quelques idées pratiques de repas.

Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Biscottes T150 avec purée de noix de cajou
Un skyr

Repas du midi -Protido lipidique (PL)
Thon au concombre
Cliquez ici pour la recette

Un morceau de fromage
Une compote sans sucre ajouté

Repas du soir - Glucido protidique (GP)
Spaghettis aux courgettes et pignons de pin
Ici la recette

Cerises

Besoin d’idées pour les prochains jours ? Voici 3 menus du même type :
Mercredi 10 mai 2023
Mercredi 1er mai 2024
Mercredi 14 mai 2025

💡 Mon conseil du jour

Préférez les oléagineux non salés et non grillés : ils conservent mieux leurs bons nutriments. 

Bon appétit !