Pas moins de 6 recettes pour ce menu qui s'annonce sans gluten ni lactose
On commence la journée par des pancakes et de la confiture
Le midi des galettes de poisson et un gratin de légumes
Le soir, une recette de saison aux crevettes et petits pois
On commence la journée par des pancakes et de la confiture
Le midi des galettes de poisson et un gratin de légumes
Le soir, une recette de saison aux crevettes et petits pois
Vous trouverez sûrement votre bonheur parmi toutes ces idées.
Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes au sarrasin
Ici les pancakes
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes au sarrasin
Ici les pancakes
Repas du midi - Protido lipidique (PL)
Salade de betterave crue râpée
Galettes de morue
Cliquez ici pour la recette
Salade de betterave crue râpée
Galettes de morue
Cliquez ici pour la recette
Une pomme
Repas du soir - Glucido protidique (GP)
Salade de fenouil râpé (idées d'assaisonnement sans gras)
Curry de crevettes aux petits pois
Le curry
Salade de fenouil râpé (idées d'assaisonnement sans gras)
Curry de crevettes aux petits pois
Le curry
Un flamby maison
Pour
varier les plaisirs, voici 3 autres menus IG bas :
💡 Mon conseil du jour
Sensibles au gluten et lactose nous avons d'autres idées pour vous de pancakes.
N'hésitez pas à aller fouiner dans nos recettes pensées pour vous
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Bon appétit !
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