Vendredi végétarien IG bas – 08 mai

 Pas de viande dans ce menu. Un petit rappel concernant les appellations

- Un végétarien ne mange pas de viande, pas de poisson, pas de fruits de mer. Il mange des œufs, du fromage et des laitages

- Un pescetarien ne mange pas de viande. Il mange du poisson, des fruits de mer, des œufs, du fromage et des laitages

- Un végétalien ne mange pas de viande, pas de poisson, pas de fruits de mer, pas œufs, pas de fromage, pas de laitage, pas de miel

- Un vegan a la même consommation qu'un végétalien mais en plus n'achète aucun vêtement ou autre ayant une origine animale

- Un flexitarien est plutôt végétarien mais s'accorde des écarts de temps en temps.

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à la farine de grand épeautre et seigle intégral
La recette du pain

Pâte à tartiner aux abricots secs et amandes
Ici pour la recette

Repas protido lipidique (PL)
Potage aux asperges blanches (recette à venir)

Terrine de pois cassés à la menthe
La terrine

Salade verte
Cheesecake au citron sans cuisson
Le cheesecake

Repas glucido protidique (GP)
Tempeh mariné
Cliquez ici pour la recette

servi avec des brocolis vapeur
Un skyr

Si ce menu vous a plu, vous allez peut-être aimer ceux-ci :
Vendredi 19 mai 2017
Vendredi 11 mai 2018
Vendredi 03 mai 2019

💡​ Mon conseil du jour

Savez-vous que nous avons à ce jour une dizaine de recettes de pâtes à tartiner IG bas, saines et délicieuses ? De quoi varier les plaisirs pour un goûter ou un petit déjeuner.
Vous les trouverez dans ce lien

Bon appétit !