En mode végétarien et IG bas pour ce vendredi 22 avril

 Manger avec les yeux c'est important.
Ils vont nous fournir toutes sortes d’informations sur un aliment. C'est ce qui nous donnera envie ou non de le déguster : sa forme, sa couleur, son aspect, sa taille.

J'espère que les photos des repas ci-dessous aiguiseront votre envie d'emmener vos yeux lire les recettes. 

Tout est végétarien

Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Muesli maison
Ici la recette

avec le laitage de votre choix

Repas du midi -Protido lipidique (PL)
Curry de blettes aux haricots en grains
Le curry

Salade verte
Un yaourt grec

Repas du soir - Glucido protidique (GP)
Tajine seitan et petits pois
La recette du tajine

Cerises

Si ce menu vous a plu, vous allez peut-être aimer ceux-ci : 

• Vendredi 19 mai 2023
• Vendredi 03 mai 2024
• Vendredi 09 mai 2025

💡​ Mon conseil du jour

On aime les petits pois. 
Le savez-vous ? Frais, c'est un légume vert. Surgelé, séché, en boîte, c'est un féculent.

Bon appétit !