Quel sera votre plaisir dans ce menu ?
- Le porridge du matin qui donne du peps ?
- Les oléagineux qui agrémentent le poulet du midi ?
- Ou encore cette appétissante salade aux couleurs contrastées du soir ?
- Le porridge du matin qui donne du peps ?
- Les oléagineux qui agrémentent le poulet du midi ?
- Ou encore cette appétissante salade aux couleurs contrastées du soir ?
Allez jeter un œil aux détails des recettes !
Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge de quinoa aux baies
La recette du porridge
Repas du midi - Protido lipidique (PL)
Radis rose
Poulet au beurre de cacahuètes
servi avec des haricots verts
Une orange
Un yaourt soja avec quelques gouttes de vanille
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protéines et les bons gras sont vos meilleurs alliés pour rester rassasié plus
longtemps sans pic de glycémie.
Bon appétit !
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