Menu IG bas 100% végétarien – 15 mai

Un nouveau menu végétarien comme tous les vendredis.
Comme chaque semaine, des idées pour tester des recettes gourmandes, faciles et savoureuses.
On en oublierait qu'il n'y a pas de viande au menu !

Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Smoothie vert
Ici la recette

servi avec des craques au lin
Cliquez ici pour la recette

Repas du midi -Protido lipidique (PL)
Salade de carottes râpées
Boulettes de tofu
Les boulettes

Concombre cuit au curry et noix de cajou
La recette

Un yaourt nature

Repas du soir - Glucido protidique (GP)

Pâtes à la brunoise de légumes
Ici pour les pâtes

Fraises

Pour varier les plaisirs, voici 3 autres menus IG bas :

• Vendredi 1er mai 2020
• Vendredi 07 mai 2021
• Vendredi 06 mai 2022

💡​ Mon conseil du jour

Sous le couvert de consommer fruits et légumes frais, on se laisse facilement séduire par les smoothies. Attention néanmoins au revers de la médaille. Voici l'article sur le sujet

Bon appétit !