A B C vos IG: Menu IG bas vite fait du mercredi 12 octobre 2016

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 12 octobre 2016

Menu IG bas vite fait du mercredi 12 octobre 2016

Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de fruit
Biscottes T150
Confiture maison
ici

Un café

Ce midi PL
Filets de poulet au citron
ici

servi avec des haricots verts
Un petit morceau de comté
Une nectarine

Ce soir GP
Spaghettis aux courgettes et pignons de pin (recette à venir)

Un petit bol de fromage blanc 0% avec des morceaux de mangue

Bonne journée !

8 commentaires:

mireille12 octobre 2016 à 09:15
Bonne journée à toutes, à Bruxelles gris souris et il pleut!
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Ellenna12 octobre 2016 à 15:54
Coucou, je n'arrive pas à trouver la recette des filets de poulet au citron!!! le lien ici ne fonctionne pas, puis je avoir la recette? merci d'avance, je cuisine pratiquement tous les menus et c'est toujours un délice, merci pour toutes ces bonnes idées.

Ellenna
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