Menu à très bas IG du lundi 03 octobre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au levain, farines d'orge, de pois chiche, son de blé et graines de courge
ici

Miel d'acacia
Un yaourt 0% ou soja


Ce midi PL
Piccatas de veau à la pancetta, servis avec un couscous de chou fleur (recette à venir)

 


Salade verte
Une poire


Ce soir
Quinosoto aux courgettes et tofu fumé
ici

Salade de tomates (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Une nectarine



Bonne semaine !