Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Gruau d'avoine
ici
Un thé
Ce midi PL
Salade de betteraves crues
Tartiflette végétarienne
ici
Salade verte
Une poire
Ce soir GP
Soupe de pois cassés au tofu fumé
ici
crème soja et coco à la pomme
ici
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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