Les IG se font tout petits en ce lundi 15 décembre 2025

 C'est une bonne idée de temps en temps de faire des repas avec des IG ne dépassant pas 35. 
Cela fait le plus grand bien à notre organisme.
On prend soin de soi et de ceux pour lesquels on cuisine 🙂

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Orge mondé façon riz au lait
Cliquez ici pour la recette

Repas protido lipidique (PL)

Salade de champignons crus vinaigrette
Dos de cabillaud à l'embeurrée de chou blanc
Ici pour cette nouvelle recette

Salade verte

Clémentines

Repas glucido protidique (GP)
Soupe de lentilles à l'italienne
La recette de la soupe

Une poire

Voici d'autres menus IG très bas
⇒ Menu à très bas IG du lundi 02 décembre 2024
⇒ Menu à très bas IG du lundi 18 décembre 2023
⇒ Menu à très bas IG du lundi 05 décembre 2022

Bon appétit !