Lundi 29 décembre 2025 - A la poursuite des IG très bas !

 Mais où se cachent-ils donc ? 🫣​

Ils sont un peu partout rassurez-vous et toujours prêts pour vous permettre de concocter de bons petits plats avec de bons aliments.

En voici encore un exemple avec ce menu !

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Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Biscottes aux amandes
Les biscottes

Lait écrémé chaud avec poudre de caroube

Repas protido lipidique (PL)
Filet mignon aux épices
La recette ici

Chou fleur grillé
Ici la recette

Salade verte
Une orange

Repas glucido protidique (GP)

Soupe de feuilles de chou fleur
La recette de la soupe

Petite blanquette de poissons
La recette de la blanquette

servie avec du boulgour d'orge

Une pomme

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Bon appétit !