Ils sont petits les IG dans le menu de ce lundi 08 décembre 2025

 Oui, des petits IG pas plus hauts que 3️⃣​5️⃣

Mais de bonnes régalades 😋 tout au long de la journée avec ce menu du jour.

Du petit déjeuner au repas du soir, rien ne manque pour manger bien et bon. 👌

 

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Granola aux abricots secs et amandes
La recette du granola

avec un laitage de votre choix

Repas protido lipidique (PL)
Salade de cœurs de palmier
Filet de dinde basse température
La recette ici

Chou rouge aux pommes à l'alsacienne
Cliquez ici pour la recette

Un morceau de fromage

Repas glucido protidique (GP)
Soupe de quinoa aux légumes et tofu aux herbes
La soupe en détail

Un skyr

D'autres suggestions avec ces menus antérieurs IG très bas
🔍 Menu à très bas IG du lundi 11 décembre 2017
🔍 Menu à très bas IG du lundi 03 décembre 2018
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Bon appétit !