🎅 À quelques jours de Noël, explorons les idées IG bas pour nos menus! La phase 2 existe pour nous aider à lâcher prise dans certaines occasions 🎊
🤔On se rappelle bien sûr : la phase 2 s'arrête à 50 et on ne dissocie plus!👏
Au matin :
Un verre d'eau à température ambiante, jus de citron ou pas
Tranches de pain d'épices, facile à faire avec la poudre magique la recette est ici
Un verre d'eau à température ambiante, jus de citron ou pas
Tranches de pain d'épices, facile à faire avec la poudre magique la recette est ici
Une lichette de beurre, c'est un délice, ou plutôt une tartinade de crème d'abricots secs la recette là
1 verre de kéfir de lait
À midi :
Salade de jeunes pousses d'épinards, vinaigrette
Dos de cabillaud aux salicornes et bière de Namur (bière blanche) On découvre
Salade de jeunes pousses d'épinards, vinaigrette
Dos de cabillaud aux salicornes et bière de Namur (bière blanche) On découvre
Haricots verts
Couscous d'épeautre
1thé à la menthe et 1 morceau de chocolat à 70 %
Couscous d'épeautre
1thé à la menthe et 1 morceau de chocolat à 70 %
Au soir :
Bâtonnets de légumes accompagnés d'une petite sauce au raïta au yaourt que vous pouvez mixer
Bâtonnets de légumes accompagnés d'une petite sauce au raïta au yaourt que vous pouvez mixer
Pâtes aux broccolinis et au coppa (recette à 14 heures)
Pomme au four
Bons préparatifs et on reste cool ! 😇💤
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