Jeudi 18 décembre 2025 - Un menu IG bas sans gluten ni lactose

 Nous ne sommes pas à cours de ressource pour vous proposer chaque semaine des idées de menus sans gluten ni lactose. 💪​
J'espère que nos recettes vous apportent l'inspiration !

Voici donc le nouveau menu du jour.

Petit déjeuner protido lipidique (PL)

Jus de citron dans un peu d'eau tiède

Pain de noix aux graines

La recette du pain

Un chocolat chaud (lait d'amande et cacao 100%)

Repas protido lipidique (PL)

Salade de carottes râpées

Saucisses grillées (composition ok)

Endives à la forestière, sauce moutardée
Les détails de la recette

Pamplemousse

Repas glucido protidique (GP)

Filets de poisson au colombo et fondue de poireaux

La recette du poisson

servis avec du riz Basmati

Ananas

D'autres menus IG bas sans gluten ni lactose vous attendent

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Bon appétit !