C'est végétarien et IG bas - Vendredi 19 décembre 2025

Vous n'êtes pas végétarien ?

Pas de problème, mais laisser de côté la viande de temps en temps, permet de faire des découvertes intéressantes dans la façon de composer un menu équilibré. 👍
Et si en plus c'est délicieux ! 😋
Testez !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain d'épices poudre magique
La recette du pain d'épices

Un chocolat chaud (lait d'amande et cacao 100 %)

Repas protido lipidique (PL)
Tarte aux oignons et légumes à la cancoillotte

Les détails de la tarte

Salade verte
Une poire

Repas glucido protidique (GP)
Soupe aux poireaux et céleri
Cliquez ici pour la recette

Wok de riz Basmati aux choux de Bruxelles et tofu grillé

La recette en détail

1/2 mangue

Voici d'autres menus IG végétariens

📎 Menu végétarien IG bas du vendredi 13 décembre 2019

📎 Menu végétarien IG bas du vendredi 02 décembre 2022

📎 Menu végétarien IG bas du vendredi 08 décembre 2023

Bon appétit !