Menu végétarien et IG bas pour ce vendredi 09 janvier 2026

 Un menu végétarien du petit déjeuner jusqu'au repas du soir.

En prime, une nouvelle recette de tarte salée qui plaira aussi aux personnes sensibles au gluten.
Allez voir le menu, il y a de quoi se régaler tout en laissant la viande de côté. ​

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Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain de mie brioché
La recette ici

Pâte à tartiner aux abricots secs et amandes
La pâte à tartiner ici

Repas protido lipidique (PL)
Salade de carottes râpées
Tarte de chou blanc à la crème de parmesan (recette à venir)

Salade verte
Un yaourt grec

Repas glucido protidique (GP)
Couscous d'hiver
Les détails de la recette

Ananas

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Bon appétit !