Vendredi 23 janvier 2026 avec un menu IG bas végétarien

 Rien de tel qu'un peu d'épices pour changer une recette.
Quelques pincées et le plat le plus simple est revisité pour s'ouvrir à d'autres saveurs.

On peut ainsi créer toutes sortes de variantes.

Allez voir le menu végétarien proposé aujourd'hui, chaque recette en contient pour le plus grand plaisir de nos papilles. 👌

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Bodding revisité façon Mireille
La recette ici

Repas protido lipidique (PL)
Curry aux œufs
La recette des œufs

Petits flans aux poireaux
Pour les poireaux

Salade verte

Une pomme

Repas glucido protidique (GP)
Velouté de panais aux épices
La recette du velouté

Kebbeh aux carottes
Les détails de la recette

Un skyr

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Bon appétit !