Mercredi 28 janvier 2026 - Pas le temps de cuisiner... qu'est ce qu'on mange IG bas ?

 Comment bien manger sans trop cuisiner ?
La solution se trouve souvent dans nos placards grâce aux conserves.
Cela dépanne bien d'en avoir toujours un petit stock à disposition.
On va d'ailleurs en utiliser pour ce menu

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Biscottes T150 avec purée d'amandes
Un skyr


Repas protido lipidique (PL)
Jambon cru
Pieds de céleri en branches

La recette ici

Un morceau de fromage

Une compote sans sucre ajouté

Repas glucido protidique (GP)
Soupe repas aux lentilles à l'indienne (recette à venir)

Kiwi

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Bon appétit !