Pour ce lundi 30 mars 2026 on choisit ses aliments uniquement avec des IG légers

Un smoothie, du lapin et une belle salade printanière.
Des idées appétissantes et nourrissantes, ce qui ne les empêchent pas d'être toutes IG bas très bas.
Pas question de faire l'impasse sur le bien manger !

Petit déjeuner protido lipidique (PL)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Smoothie Marina
La recette ici

Repas protido lipidique (PL)
Salade de chou rave râpé
Lapin bonne femme
Ici pour le lapin

servi avec des salsifis
Clémentines

Repas glucido protidique (GP)
Salade d'asperges vertes et blanches et pois chiches
ici pour la salade

Un yaourt de chèvre 0%

Si vous cherchez d'autres idées de menus avec des tout petits IG
@ Lundi 24 mars 2014
@ Lundi 23 mars 2015
@ Lundi 14 mars 2016

Bon appétit !