image accueil

image accueil
Chips sarrasin - Mousse asperges - Nuggets poulet - Poisson en sauce - Rougail saucisses - Flamby

23 mars 2015

Menu à très bas IG du lundi 23 mars 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Citron pressé avec de l'eau tiède
Pain
ici














Gelée de framboises
ici













Thé rouge


Déjeuner PL
Pizza sans pâte (recette à venir)













Salade verte
Une orange


Dîner GP
Velouté de champignons
ici













Viande des Grisons
Chou fleur à la béchamel (sans fromage et sans gras dans la béchamel)
ici













Une compote maison poires/pommes




Passez une bonne semaine !

Posted by at
Labels:

29 commentaires:

  1. Anonyme23 mars 2015 à 07:36

    Bonjour la maisonnée ! Trop de tout hier, resto le midi et apéro le soir, aujourd'hui sera une journée très très sage ! Hydratation, IG très bas et une bonne marche sont au programme. Je vous souhaite une bonne journée.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. mireille23 mars 2015 à 08:10

      Bonne journee valerie

      Supprimer
    2. Dog23 mars 2015 à 12:49

      Je l'aime bien ce programme !
      Bonne journée Valérie !

      Supprimer
    3. Anonyme23 mars 2015 à 15:50

      Voici donc mon menu de ce jour d'après-fête !

      Petit-déjeuner GP
      Wasa fibres
      Yaourt de soja
      Clémentines

      Déjeuner GP
      Céleri râpé sojanaise
      PST à la tomate et crème d'amande, paprika
      Haricots verts
      Pomme

      Collation
      Quelques pruneaux

      Dîner GP
      Tomate et cœur de palmier
      Crêpe à la farine de pois chiche
      Fondue de poireaux , émincé de jambon
      Petit-suisses 0%

      A plus tard !

      Supprimer
    4. Dog23 mars 2015 à 20:17

      Bonne soirée !

      Supprimer
  2. Unknown23 mars 2015 à 14:36

    Me revoici au revoir bretagne et bonjour Belgique ! Le soleil est la ,la tête est emplie de jolis moments donc tout est parfait!
    Le menu pour moi c est demain puisque c est celui de la veille .)) mais aujourd hui j ai fait un menu breton pour que la cassure passe mieux ...bon le beurre breton j ai laissé la bas car on devient vite addict !
    Bisou les filles

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Anonyme23 mars 2015 à 15:51

      Et bien, tu aurais pu nous dire ce que tu avais mangé hier en Bretagne !
      Bonne après-midi, Bibi.

      Supprimer
    2. Unknown23 mars 2015 à 16:16

      Hihi matin phase 3 ...pain ,beurre
      Oeufs brouilles'
      Fromage
      Fruit de la passion
      1 yaourt

      Midi ...huitres chez le producteur à cancale juste pour le plaisir

      Soir gpl....1 galette au reblochon ,jambon fumé et salade
      Et...du cidre !!! Ca c etait a honfleur
      Voilou

      Supprimer
    3. Sandra23 mars 2015 à 18:45

      Miam miam!!!

      Supprimer
    4. Anonyme23 mars 2015 à 19:07

      Pour faire passer tout ça, j'ai gardé une bouteille de bubulles et quelques biscuits pour toi, Bibi !

      Supprimer
    5. Unknown23 mars 2015 à 20:34

      Sympa la phase 3 Bibi !

      Supprimer
    6. Dog23 mars 2015 à 21:17

      Et Bibi ne vous dit pas tout ce qu'elle a failli manger !! ☺

      Supprimer
    7. Unknown23 mars 2015 à 22:42

      J ai loupé un enoooorme plateau de fruits de mer a cause de la maree ..il y avait 0,05% que je ne mange pas ce plateau à cause d un imprévu et voilà ce 0,05% m est tombé dessus !

      Supprimer
    8. nana1723 mars 2015 à 23:03

      C'est vraiment pas de chance ! Je l'imagine cet énorme plateau de fruits de mer ...
      Mais il y avait beaucoup de monde sur la route du retour de saint Malo
      Bonne nuit

      Supprimer
  3. Sandra23 mars 2015 à 18:49

    Bonsoir!!!
    Ça y est lundi est passé!

    Matin GP
    Flocons d'avoine, amandes et sucre coco
    Lait de soja
    Pain intégral au levain maison et confiture ssa
    Café

    Déjeuner GP
    Semoule complète et couscous d'hier sans la viande et sans la sauce
    Yaourt soja
    Pomme

    Collation
    Amandes

    Dîner PL
    Haricots verts à la bolognaise
    Fromage blanc et compote maison

    Bonne soirée :-))

    RépondreSupprimer
  4. nana1723 mars 2015 à 21:58

    bonsoir les filles :
    Après de très belles rencontres vendredi en Bretagne et un bon weekend en famille me voilà de retour ..
    matin gp
    ricorée et lait de soja
    biscottes T150
    café espresso

    15h et 18H collations
    abricots secs et noisettes grillées

    soir PL phase 2

    potage kub /vermicelles 1 bol
    omelette jambon de dinde /bayonne et fromage de brebis
    salade de mache
    1 compote

    bonne semaine

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Dog23 mars 2015 à 22:29

      Hello Nana !!
      Encore une journée à courir visiblement !

      Pourquoi phase 2 ton dîner ?

      Supprimer
    2. nana1723 mars 2015 à 22:55

      Pour le vermicelle .. Non ?

      Supprimer
    3. Dog23 mars 2015 à 22:57

      Au coin Nana ! ☺

      Supprimer
    4. nana1723 mars 2015 à 23:00

      J'ai trop décompresseé au week end .. Et j'en perds la mémoire !
      Hihi
      Je réviserais demain. .. Bonne nuit

      Supprimer
    5. Dog23 mars 2015 à 23:02

      Bonne nuit, à demain !

      Supprimer
    6. Unknown23 mars 2015 à 23:10

      Nana je t évite la révision ...chuuuut dog est couchee les vermicelles c est gp/ pl ...bonne nuit ma belle

      Supprimer
  5. Nicole23 mars 2015 à 23:15

    Bonsoir toutes !

    P'TIT DEJ' GP :
    Idem hier

    DEJEUNER PL :
    Devant partir tôt...les restes d’hier ...
    Emincé de volaille à la crème d'amande...Quinoa...salade
    Comté
    Déca

    DINER GP :
    jambon avec purée de brocolis
    Fromage blanc 0%
    Mandarine
    Thé

    Bonne nuit...A demain ! ♥

    RépondreSupprimer

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)