Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
P'tit déj GP
Pain paléo
Purée de
noisettes
1 yaourt
soja
Déjeuner PL
Radis roses
Osso-bucco
de dinde
Haricots
verts
Glace au
café
Dîner GP
Pâtes aux
lentilles aux asperges et courgettes
Salade verte
1 grenade
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerJe suis pas trop présente, je vous rassure mange super équilibrer mais mon fils m'en fais voir de toutes les couleurs.
Petit déjeuner
Phase 2
Thé vert
Smoothie- bowl de Spicy
Midi
Papillote de truites saumonées
Courgette épicés
Spaghetti au quinoa
Pêche
Soir
Salade de haricots beurr du jardin vhc
Crozet au sarrasin'
Compote d'abricot maison
Voilà
Bonne journée
Oups,bonne fête Bibi c'est la fête des Brigitte 💓
SupprimerAh ces gosses... !
SupprimerHello la maisonnée !
RépondreSupprimerJe venais justement souhaiter une bonne fête à notre Bibi.....souhaitée pour l'instant que sur FB.....belle journée ma Bibi ....et de gros bisous !
Je me joins à toi : bonne fête Bibi !!
SupprimerHello Josiane !
RépondreSupprimerAh les ados !!! pas toujours facile avec eux ! moi c'est mon petit fils qui va avoir 15 ans....pas trop de soucis pour l'instant mais parfois un peu rebelle quand même ! C'est l'ainé de mes petits enfants !
Bon courage Josiane....pour tout !
Bises
Nicole depuis qu'il a perdu père il veut prendre sa place j'ai beau le reprendre et lui expliquer le pourquoi du comment mais rien n'y fait
SupprimerEst-ce vous avez des propositions a me suggérer?
Il faut qu'il trouver ses marques et le fait qu'il entre dans l'adolescence ne facilite pas les choses.
SupprimerIl faut beaucoup parler avec lui, c'est important.
Dog je m'évertue a lui parler tête a tête il me dit Oui mamounette,et ça repart de belle avec le temps tout ce passera bien vivement qu'il trouve une cocotte son esprit sera occupé ailleurs.
SupprimerMerci Dog
Oui cela passera, c'est certain. Il te faut de la patience même si je comprends bien que son attitude soit pénible...
SupprimerOuille Josiane tu es dans une mauvaise période avec le fiston ...courage ça va passer
SupprimerPas de marche pour moi ce matin !! dommage car il fait super beau !! mais il fallait que je sois chez mon père pour le passage de sa toubib...c'est fait....juste un renouvellement de médicaments ....il va plutôt bien vu son âge....il a même recommencé à faire du violon....à petite dose !!!!
RépondreSupprimerComme Josiane je fais très attention à mes repas.....dans le respect ABC et MM !!! j'avais quand même repris plus de 2 kgs !!! hou la....toujours mes boulimies sucrées ! mais ma balance m'a rappelée à l'ordre !!! comme quoi il ne faut pas que je m'en éloigne trop longtemps !!! Bon...je suis à nouveau sur la pente descendante ....grâce à quelques diners de fruits....! Pourvou que ça doure !!!!☺
Bonne journée à toutes ! Bises
Nicole comment pas résister à toutes tentation de gourmandise,je viens de faire le pain paléo,tout à l'heure je retourne au boulot de 14 h a 16 h je prendrai une photo
SupprimerBonne journée Nicole
D'ailleurs c'est pour combien de personnes ce pain parce qu'il sent super bon,je l'ai camouflé sinon!!!!!
SupprimerCoucou je suis rentrée , u peu moins fatigué mais sereine
Supprimermon pain paléo terminer Dog la photo est envoyé j'ai juste gouter il promet ,au petit déjeuner je prend combien de tranche ?vivement demain ,ma dernière chic! ouf!
6 h 11 h et 14 h 16 h
bonne fin d'après midi
bonjour les filles ,
SupprimerComme toi Josiane ,demain soir ....ce sera les vacances ...yesss et pour Nicole , je te rejoints pour les + 2 kgs ...rohh
tu fais quioi comme menu- fruits ? je n'arrive pas bien a gerer la dose de fruits...
tu me diras combien et combien de temps ...merci d'avance !!
Coucou Nana tu es en sur poids ? Nicole tu est toute menu sur la photo, tu as pas grand chose à perdre ?
SupprimerNana tu part en vacance ?
Coucou Nana tu es en sur poids ? Nicole tu est toute menu sur la photo, tu as pas grand chose à perdre ?
SupprimerNana tu part en vacance ?
Il y a longtemps que j ai fait un Paléo ..tu me donne envie Josiane
SupprimerOui je suis encore en surpoids meme si j'ai perdu 15 kgs il y a deux ans ....
SupprimerEt la difficulté est de se maintenir car quelquefois je lache prise pour plein de raisons ....
C est normal nana de temps en temps de déroger mais après hop on reprend ses bonnes habitudes .))
SupprimerMerciii les filles c est sympa .))..allez on me fete encore en octobre et puis en février ..!
RépondreSupprimerBonsoir Bibi comment se fait- il que ta fête soit encore, octobre et février ? Des saint Bibi existe ?
SupprimerDis moi j'ai fait ton pain- paléo en combien de jours je peux le manger ,il est très bon merci beaucoup
Hihi Bibi est le surnom que mes copines me donnent .)) Brigitte a été sainte 3 fois ! C est très rare en général c est une fois dans l année ...ben vouiii les brigittes sont les meilleures !
SupprimerPour le pain ils ce conservent au moins 3 ,4 jours pas testé plus Ben tu dois prendre du poids donc tu peux te faire plaisir avec 3 ,4 tr Josiane ( elles sont pas très grandes)
Mère bibi j ai pris 1 kilo 300 GR je suis super contente et j'ai de la force musculaire, mes dessous de bras pendouille plus ils se sont raffermi coul merci encore les filles
SupprimerMère bibi j ai pris 1 kilo 300 GR je suis super contente et j'ai de la force musculaire, mes dessous de bras pendouille plus ils se sont raffermi coul merci encore les filles
SupprimerGénial encore 2,7 kgs ma belle
SupprimerExcellente nouvelle Josiane et avec les vacances, je suis sûre que tu vas te remplumer encore !
SupprimerJe parais... seulement toute menue Josiane ☺!! bon c'est vrai que je n'avais plus qu'un kg à perdre sur le poids que je m'étais fixé....à mon âge je ne retrouverai JAMAIS les 45 kgs de ma jeunesse mais j'étais trop maigre !!!! objectif : 60....et là je suis à 62 venant de reperdre 1 kg....quand j'ai commencé la MM j'avais atteint les 74 kgs !!! et au départ ce sont les diners de fruits qui m'ont aidée....puis évidement BDG et ABC.....avec les bons conseils de Dog ( et de Marielle sur BDG)....mais surtout Dog qui me suit depuis le début !!!
RépondreSupprimer@ nana....pour les diners de fruits c'était un conseil MM....un diner sur deux....et je me fais de grosses salades de fruits...ce que je vais faire ce soir : poire-nectarine-melon-pomme.....coupés en morceaux et arrosés d'un jus de citron ou d'orange....Miam !!! SANS SUCRE of course !!!!
2 kgs à faire partir !!! tiendrai-je le coup ? hum !!! d'autant qu'à partir de mercredi prochain je vais avoir mes petites filles !!!
Je vous dirai !!!
Bonne soirée à toutes les Abécettes !!! bises !
Bizarre que cette réponse à Josiane et à Nana apparaisse dans les commentaires !!! il me semblait bien avoir cliquer sur répondre !!!
SupprimerPrécisions pour Nana....les diners de fruits en effet une fois sur deux.....et une semaine sur deux au départ...pendant 1 mois .....maintenant ça reste occasionnel! Méthode commencée en 2010 !! ☺
SupprimerNicole je comprends mieux si tu te sent bien dans ta peau c 'est l'essentiel.
SupprimerMerci et très belle soirée
Merci Nicole pour la methode des diners fruits ! je vais essayer pendant mes vacances mais tu prends la valeur d'un bol ? car j'ai peur de pas avoir assez .. car j'ai bon appetit ;-)))
SupprimerHeu !!! un bon saladier !!! et crois moi...ça cale bien....j'ai rajouté 1 prune ce soir !
SupprimerBonne soirée Nana.... bonne fin de semaine....et bonnes vacances ! ♥
Tu sais Josiane...avec mes 2 kgs repris , je ne me sentais pas vraiment bien dans ma peau ! là ça va déjà mieux !
Ouh la la attention à la consommation de sucre sinon dog Ca criser hihi
SupprimerJe vais esssayer ....et je verrais si c'etait une bonne solution pour moi !
SupprimerMoi aussi je vois Dog me regarder du coin l'oeil ... mais je besoin de relancer la machine et il y a urgnece pour me sentir bien ..
bises les filles
Je sais ma Bibi !! ☺ mais comme je disais .....ça reste désormais très occasionnel....c'est une façon de bien relancer la machine...En tout cas ça me réussit bien !
SupprimerBonne nuit ♥
Bonne nuit Nana....
SupprimerBonne nuit Nicole eh a toutes !!
SupprimerMange des féculents le midi alors nana .)))
SupprimerCe que je fais....hier des haricots blancs...ce midi des lentilles !
SupprimerTooooooop nicole .') bonne nuit les filles
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