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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 29 juillet 2015

Menu vite fait à IG bas du mercredi 29 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasa Léger (les avez-vous goûtées ? Perso je les préfère aux Wasas fibre 24... dommage qu'on ne puisse les consommer qu'en GP)
Confiture de rhubarbe
ici













Un expresso


Déjeuner PL
Pizza presto
ici












accompagnée d'une salade verte
Abricots


Dîner GP
Tomates cerinse
Filet de poisson sauce soleil
ici












servi avec du riz Basmati
Un yaourt 0% ou soja
Framboises




Bonne journée !

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9 commentaires:

  1. Nicole29 juillet 2015 à 08:52

    Bonjour à toutes ...
    J'ai goûté les wasas légères...avant de savoir qu'elles n'étaient pas GP..
    je les ai moi aussi trouvé meilleures que les fibres !
    Bonne journée à toutes ! pour moi c'est parti pour une petite semaine avec mes petites filles !

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    1. Nicole29 juillet 2015 à 08:53

      Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    2. Gigi29 juillet 2015 à 09:22

      Bonjour
      J"aime bien les wasa fibres 24 mais sans plus.
      Hier j'ai eu la visite de mes deux belles filles avec leurs enfants trois garçons et. Trois filles ma petite maison était rempli de joie,mon garçon était très content de tous les avoir, comme il faisait beau et chaud la piscine n"a pas chômé,ils sont tous rester mangé a la bonne franquette et sont répartis en fin d'après midi.
      Une journée chargée d'émotion
      Bonne journée aujourd'hui visite chez mon ophtalmo de mes trois ans.

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    3. Unknown29 juillet 2015 à 10:18

      coucou Nicole, les "Wasa Léger" peuvent être consommées en GP.....mais uniquement en GP.
      Les "Wasa Fibres", en revanche sont GP/PL....on peut sans soucis les associer à un repas GP, ou à un repas PL.
      ♥☺♥

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    4. Dog29 juillet 2015 à 12:45

      je vois que c'est la période des bons moments en famille : profitez-en bien !

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    5. Nicole29 juillet 2015 à 20:30

      En effet Estelle ...j'ai tout confondu ! Comme dit Dog...c'est l'âge !(clin d'oeil) !

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    6. Nicole29 juillet 2015 à 22:50

      Oui Dog....il a fait meilleur aujourd'hui.....et nous avons pu profiter du soleil en famille !
      Peut-être une balade en calèche , demain , en Brière ! ça devrait plaire aux 2 petites coquines !
      Bonne nuit à toutes !

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  2. Unknown29 juillet 2015 à 10:21

    Bonjour frisquet et pluvieux ce matin.....je n'ose même calculer le nombre de degrés perdus en seulement 24h.....☻!
    Mais bon, la pluie fait du bien au jardin, alors....tout va bien ☺!
    Bonne journée à toutes,
    ♥☺♥

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    1. Dog29 juillet 2015 à 12:46

      Il fait frisquet ici aussi.
      Bonne journée Estelle !

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