P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans de l'eau tiède
Pain
ici
Un petit bol de fromage blanc de soja
ici ou ici
assaisonné de miel d'acacia et cannelle
Thé vert
Déjeuner PL
Risotto d'orge mondé au poulet (recette à venir - à traiter sans carotte pour rester dans le principe de ce menu IG très bas)
Salade de tomates
Pêche
Dîner GP
Un filet de poisson cuit à la vapeur de thym
Wok de légumes au sésame
ici
Un yaourt 0%
Fraises
Bonne semaine !
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerMaintenant il fait 22°
pD
Phase2
milkchake
Brugnon
Thé vert citronné
Midi
Poivron farcis au tofu de bibi
Râpées de carottes svhom
Compote de rhubarbe
Pour le soir j'improviserai je fais 7h 14h 30 pd 3 jours
Bon petit déjeuner
a toi aussi , bon petit déjeuner .,!
SupprimerBonne journée Josiane , ainsi qu'à toutes les Abecettes
Ce ne serait pas plutôt la recette de Lucia que tu as faite Josiane ?
SupprimerPense aux féculents pour ce soir.
Bon courage pour cette semaine !
Mille excuse c'est bien Lucia,hier j'ai laissé un commentaire et c'est très bon
SupprimerPas grave !!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJe suis sur la terrasse pour le petit déjeuner !! Je profite de la petite fraîcheur qui ne va pas durer longtemps :-)
Petit déjeuner GP :
Pain essene et purée d'amandes complètes, yaourt soja et pomme râpé.
Déjeuner PL : salade de konjac avec haricots verts, saucisse fumée, dés de jambon.
Dîner GP : salade verte avec thon et riz sauvage et assaisonnement GP. Une nectarine.
Bonne journée.
Bonne semaine Claire !
Supprimerbonjour Claire c'est quel pain que tu mange je connais pas du tout ? merci
RépondreSupprimerC'est un pain fait à base de graines germées. Je n'ai pas trop aimé la première fois et j'ai testé à nouveau après le jeûne et j'ai adoré. Je le trouve en magasin bio au rayon frais car c'est un pain qui se conserve au frigo.
SupprimerJe trouve que cela ressemble un peu au pumpernickel et donc j'adore ça !!
Merci Claire bonne journée
SupprimerBonsoir à toutes !
RépondreSupprimerTempératures estivales mais très agréables aujourd'hui !
Matin GP :
jus de citron avec eau tiède
Jus d'orange pressée
Thé avec lait d'amande
MIDI PL:
Roti de porc froid avec salade de concombre , lentilles...et salade verte
1 morceau de comté
Déca
SOIR GP :
Melon
Salade composée avec du thon (reste de pommes de terre (très peu pour moi) , tomates , betterave , salade verte
Fraises nature
Thé nature
Bonne soirée à toutes !!! bises ♥
Bonne soirée Nicole !
SupprimerBonsoir Nicole
RépondreSupprimerMon restant de mon menu
Soupe de radis froide
Lentilles du puy
Compote de prune
Passé une belle soirée 💓
Bonne soirée Josiane, en espérant des températures plus agréables pour cette nuit.
SupprimerBonne soirée Josiane !
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