P'tit déj GP
Jus de fruit
Pain
ici
Confiture maison
Café
Déjeuner GP
Poulet à la sauce tomate et lait de coco (recette à venir)
servi avec du riz Basmati et des brocolis (si vous êtes pressé, prenez des surgelés)
Pamplemousse
Dîner PL
Poêlée d'endives aux pommes et aux petits lardons
ici
Un yaourt 0% ou soja
Bonne journée !
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Coucou ☺!
RépondreSupprimerle froid crispe vos petit doigts ? Bon, ok, il fait vraiment froid ce matin, j'espère que tout le petit monde d'Abc va bien ☺☺☺!
Matin GP:
je voulais faire Pl, avec du fromage blanc de chèvre en accompagnement de mon quinoa aux framboises, mais j'ai oublié de le sortir du frigo, donc....:
Jus d'1/2 citron+eau chaude
quinoa aux framboises, cannelle
1 yaourt de soja maison, cannelle, curcuma
café
Midi PL:
comme hier,
carottes râpées, vho
blanc de poulet sauce à la crème et champignons
céleri branche à l'étouffé
quinoa
1 clémentine
café
Soir GP:
salade de pois chiches, échalote, ail, persil, cumin, paprika, une lichette de crème de soja, vinaigre
concombre crème de soja.....
viande des grisons
une ou deux wasa fibres si faim...
1 compote ss avec cannelle
Tisane
Bon mercredi,
♥☺♥
Ça hiberne visiblement !! ☺
SupprimerTu as bien équilibré tes apports féculents/légumes verts ?
Bon après-midi Estelle ?
Notre oeil de lynx ne loupe rien ☺! tu as raison, je vais ajouter une endive dans mon concombre, ce soir...merci beaucoup,
Supprimerbon après midi à toi aussi,
♥
J'ai eu le temps de m'attarder : pas débordée par la lecture des menus ce midi !! ☺
SupprimerBon je te mets le mien, vite une loupe
SupprimerCoucou les filles ne suis pas en avance de soir voilà le menu du jour
SupprimerPETT DÉJEUNER GP
The
3wasa
Jus d'orange frais
DÉJEUNER PL
Carottes Vichy
Petit pois frais l'équivalent une tasse à café
Fromage
Compote pommes SSA
The russe
DÎNER. GP
Spaghetti intégrale
Champignons tomates
Compote de pomme
The
Je. Vous souhaite à toute une belle soiree amities mascha
Ah mais oui Mascha, je me demandais où tu étais passée !
SupprimerAvec ce froid tu seras mieux avec nous près de la cheminée !
La tisane est servie au salon.
Belle soirée à toi aussi Mascha
SupprimerAlors je confirme , aujourd'hui j’hiberne car clouée au lit par une vilaine grippe .....rohh donc menu léger
RépondreSupprimerbonne journée
Bon courage nana
SupprimerCourage Nana ☺! Moi, je l'ai attrapée la semaine dernière, elle s'accroche, la vilaine! Je tousse toujours...pfff!
SupprimerJ'en ai mal aux abdos !
♥☺♥
coucou...si j fais un résumé grippe = abdos ...youupi....je rigole ...!!!!
Supprimermais je sais qu'elle dure car mon fiston l'a déjà et ça passe pas vite !
merci pour vos encouragements et bon après midi à vous
Je suis bien d'accord, ça prouve qu'on a des abdos ☺☺☺
Supprimer♥
Prends bien soin de toi Nana !
SupprimerJ'arrive faites moi une petite place🇷🇺🇷🇺
SupprimerElle est toujours prête tu sais !
SupprimerCoucou, la maison .......
RépondreSupprimerAu travail Dog!
Matin Gp
1 tartine gp
confiture d'orange amères maison 2è version
café
Oui je sais il manque mon eau tiède et un laitage ......
Collation : quelques noisettes
Midi Pl
Velouté de champignons maison
1 wasa 29
omelette au chavroux
salade romaine avec un peu de mayo
tisane fenouil
Collation : mandarine et un laitage 0%, thé
Soir gp
Tofu croustillant
blettes aux bouillon
je vais essayer des lentilles avec ce plat
pomme crue épluchée
tisane verveine
Tisane ortie
Je vous envoie un super beau rayon de soleil
Bon, Mireille, si tu nous met le corrigé avec ton menu ....☺!
SupprimerTon bouillon du soir est bien dégraissé, n'est-ce pas? C'était juste histoire de faire un com ☺☺☺!
Bonne journée Mireille,
♥☺♥
☺
SupprimerOui M'dame
SupprimerBonne soirée Mireille !
SupprimerBonsoir tout le monde !
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
Pain maison, purée amandes complètes
Déjeuner GP
Concombre et carottes râpées avec 1/2 cas vinaigrette
Poisson blanc
Riz (pas sûr que ce soit du basmati !!!)
Fromage blanc 0%
Clémentine
Collation
Pomme et 2 carrés chocolat 72%
Dîner GP
Concombre sauce soja
Saumon fumé
Galette de sarrasin
Yaourt soja, cacao, sirop agave
Bonne soirée !
Bonsoir tout le monde ! aujourd'hui visite du ramoneur et demain c'est le couvreur qui est prévu !!!!!!!!!!!!
RépondreSupprimerMATIN GP : 1 grd bol de thé nature
2 biscottes T150 avec de la confiture de citron (compo ok)
MIDI PL : 1 andouillette grillée avec une poêlée de poivrons
salade verte, vho
2 mandarines
SOIR GP : soupe de laitue maison ( laitue-eau- bouillon dégraissé-tofu soyeux-lait soja)
1 ou 2 galettes de blé noir d'hier avec de la compote de pomme maison
Bonne soirée à toutes........
Finalement, tu as trouvé le bon tuyau (c'est le cas de le dire), pour faire défiler des messieurs chez toi Becha... et avec l'accord de monsieur en plus ! Trop forte !! ☺
SupprimerAH! AH ! AH! tu as raison DOG, mon petit mari ne s'est aperçu de rien hier, trop occupé à éteindre le feu.......et ton commentaire le fait beaucoup rire............Bises
Supprimer☺ ☺ ☺
SupprimerBelle soirée à toutes
SupprimerJe lis que tu t'es fait remarquée Bécha, est-ce bien raisonnable?
SupprimerBien contente que tout s'arrange pour le mieux Becha . bonne soirée
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