P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Quinoa aux amandes (à préparer à veille)
ici
Café
Déjeuner PL
Oeufs sur le plat et épinards
Salade d'endives aux noix
Une pomme
Dîner GP
Velouté de courge et panais au gingembre
ici
servi avec des lardons de viande des Grisons (coupés en dés et revenus dans une poêle bien chaude)
Un petit bol de fromage blanc mélangé avec des morceaux de fruits (pensez au surgelé)
Bonne journée !
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