A B C vos IG: Menu à très bas IG du lundi 16 mai 2016

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 16 mai 2016

Menu à très bas IG du lundi 16 mai 2016

Bonjour la maisonnée !
Bon lundi de Pentecôte !

P'tit déj
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Crêpes
ici

Confiture de myrtilles
ici

Thé vert

Déjeuner PL
Asperges servies avec une mayonnaise végétale (recette à venir)

Cordons bleus
ici

servis avec une poêlée de champignons et haricots gourmands

Salade verte

Rêve de fruits glacés
ici

Dîner GP
Tzatziki
ici

servi avec des wasas fibres
Salade de crabe et quinoa parfumé d'amandes
ici

Fraises

Bonne semaine !

8 commentaires:

Zorro16 mai 2016 à 13:05
les myrtilles :un bon aliment pour nos yeux ! :-o
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Nicole16 mai 2016 à 19:59
En effet Zorro ....les myrtilles sont très bonnes pour les yeux !
Pas encore faits ces cordons bleus !!! va falloir que j'y pense un jour !
J'ai redécouvert le tzatziki !!!! je l'avais oubliée cette recette !
Bonne soirée à toutes !
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