P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Petits pains paléo
ici
Compote de fruits rouges maison
Thé vert
Déjeuner PL
Boulettes de poisson sur compotée de tomates citronnées
ici
Haricots verts
Salade verte
Fraises
Dîner GP
Salade de radis noir (crème soja et citron)
Viande des Grisons
Curry de pois chiches (recette à venir)
Un yaourt 0% ou soja
Bonne semaine !
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mon menus
RépondreSupprimerMatin GP café 3 t de pain complet (pas tres complet) confiture
midi Pl concombre a la crème allegée . haricots vert avec un peut huile ail persil 1OOg de quinoa 1 t de poisson compote de pomme
soir GP potage de légumes avec patate douce
1t de jambon blanc fromage blanc
je pense que ça peut aller a part le pain bonne journée ensoleillée Annie
Confiture maison au moins Annie ?!
SupprimerOui ça peut aller comme tu dis, avec un fromage blanc 0% ce soir.
Et n'oublie pas les fruits !
confiture maison fromage blanc 0% mais les fruits pour demain car je vais en commissions les mardi ici je suis a la campagne pas de magasins; merci Annie
SupprimerOK m'dame alors bonne soirée !
SupprimerJ'ai fait la recette des pois chiche, mais je n'arrive pas à trouver un garam massala de qualité. Ils sont tous très forts en curry( qui en est la base),et sans subtilité Si quelqu'un a un tuyau!!!!
RépondreSupprimerDésolée Chris, je n'ai pas ça en rayon !
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