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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 4 mai 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 04 mai 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
Porridge de chia (vous le préparez juste avant d'aller prendre votre douche !)
ici














Café


Déjeuner PL
Steak grillé aux herbes de Provence
Salade de concombre aux fleurs de ciboulette












Un morceau de gruyère
Une pomme


Dîner GP
Radis rose
Thon frais à la sauce tomate piquante (recette à venir)













servi avec des pois chiches (en conserve, composition OK)
Un petit bol de fromage blanc 0% avec quelques fruits rouges surgelés




Bonne journée !

4 commentaires:

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