Bonjour, bonjour !
En vacances ?
J'espère que vous n'avez pas trimballé votre balance avec
vous tout de même ??!!
Ce qui est moins encombrant et bien plus efficace c'est le
Maître Ruban !
Lui ne vous mentira pas et les centimètres en moins sont une
information bien plus importante à retenir que le kilo qui se balade.
N'oubliez pas que votre balance ne fait pas la différence
entre du muscle, de la graisse ou des os : elle pèse une "masse",
rien de plus !
Elle ne pèse personne... d'où son nom ! ☺
Elle ne pèse personne... d'où son nom ! ☺
Maître Ruban a d'autant plus d'intérêt lorsqu'on pratique
une activité sportive.
Celle-ci va nous faire perdre de la graisse au profit du
muscle.
Nous remodelons petit à petit notre silhouette et comme le
muscle pèse, il arrive bien souvent que la balance boude alors que les
centimètres s'envolent !
Et constater que l’on fond est très valorisant !
Voici comment prendre ses mensurations :
Bras : prenez
un point de repère (une cicatrice, un grain de beauté…), ou mesurez 5 cm à
partir du haut du bras
Poitrine : pour les femmes, en soutien-gorge, passez le
ruban autour de vous, sur la partie la plus large. Même opération pour les
messieurs… sans le soutien-gorge !
Taille : à l'endroit le plus fin au-dessus du nombril, en se
tenant droit sans rentrer le ventre
Hanches :
positionnez Maître Ruban sur les fesses et sous le ventre à l’endroit le plus
proéminent
Cuisses :
jambe tendue, prenez un point de repère à mi-cuisse comme pour les bras ou
mesurez 5 cm à partir du haut
Genou : au
dessus de la rotule
Mollet : à la saillie du muscle
Le tour de taille
est un indicateur très important concernant l’embonpoint.
En Europe, le tour de taille pour une femme ne devrait pas
dépasser 80 cm et 94 cm pour un homme.
Au-delà, la graisse viscérale peut engendrer des problèmes
de santé.
Tout comme la pesée, inutile de prendre ses mensurations
tout le temps : une fois par semaine est largement suffisant.
Vous pouvez également vous prendre en photo tous les mois
par exemple.
Revêtez des vêtements près du corps ou mettez-vous en maillot
de bain. Faites-vous prendre en photo de face ou de profil ou si vous êtes
seule, positionnez-vous devant un miroir.
Intéressant de suivre son évolution de cette manière aussi.
J'ai poursuivi mes séances de marche rapide tout au long du mois de juillet : je me sens parfaitement bien et dedans et dehors !
En vacances ce mois d'août, je compte bien intensifier les séances pour en faire chaque jour.
Je vais prendre mes mensurations ce matin et je les reprendrai à la fin du mois pour voir quel sera le résultat.
C'est à vous !
Je suis la première?!?!
RépondreSupprimerBon, 73,5kg, fin de mois difficile émotionnellement pour moi, je ne suis pas surprise de cette "petite" perte qui est bien entendu une perte de 300g tout de même...mais vous savez comme moi à quel point nous sommes exigeantes avec nous même....
Les vacances en Espagne la semaine prochaine, sans pèse-personne dans la valise!!! Ce sera phase 2 et surtout du plaisir!!!!
Kikou sandra petite mais perte quand même ..sois contente c est très bien après ce mois difficile ..profite bien de ces vacances ma belle bisou
SupprimerIl en faut une Sandra ! ☺
SupprimerCompte-tenu de cette période compliquée que tu as traversé c'est un très bon résultat je trouve, surtout que moi je vois -400g !
Peu importe, voila des vacances qui arrivent à point nommé pour que tu puisses te détendre alors profites-en bien surtout !
coucou Sandra, bravo pour ta perte, c'est super....même si tu trouves que c'est peu...et bien tu te trompes, c'est énorme...tu sais que prendre du poids et très facile, alors qu'en perdre.....tu connais la chanson ☺!
SupprimerAlors pas de petite perte....c'est génial, tu peux être fière de toi, en tout cas moi, je suis fière de toi,
bisous ma belle, (surtout si c'est -400!)
♥☺♥
Oui! Merci les filles, en effet je perd régulièrement c'est ce qui compte c'est vrai, mais comme j'ai eu une baisse de moral je vois les choses un peu négativement mais je vais me reprendre!!
SupprimerD'où la bonne idée de partir en vacances.
SupprimerCela te permettra de faire une pause salutaire durant quelques jours et je suis sûre qu'en rentrant, tu verras les choses différemment, d'autant que de auras de nouveaux objectifs et ça aussi cela te fera le plus grand bien !
Bien sûr que tu vas te reprendre Sandra !!!
SupprimerTu as quand même perdu 400 g, ce n'est pas rien.
Ton moral va remonter et j'ai vu que tu allais reprendre un travail 2 jours par semaine en septembre.
En attendant, bonnes vacances en Espagne.
Bisous
♥
Merci Domino ❤️
SupprimerVoilou voilou j arrive aujourd hui c est fiesta sur ABC on danse ,on pète les bouchons on rigole brefff on ce lâche ..tadammmm tadammmm
RépondreSupprimer- 1 kg400 ce qui me fais ce jour 10 kgs pile poil de perdu .....trop contente
Cuisse...-1(54)
Genoux....43(-1)
Imc 25,5
Et...retadammmmmmmm. Jeans 29.....vouiiiiiiiiiiii vous avez bien lu j ai acheté du 30 au début du mois et il descend donc j ai racheté 2 jeans soldé 29 un pépé et un replay ( 2 marques différent entes pour me rassurer que je suis bien au 29
Il y a 15 mois je faisais du 33...34
J ai commencé a ranger ma garde robe cette semaine pour éliminer mes jeans trop grand et mes chemises Xl j ai juste gardé 2 shorts souvenirs d avant MM
Je suis fière de moi !
Les vacances arrivent le 14 j espère juste revenir sans prise de poids car en vacance je prend toujours un peu plus de vin midi et soir alors qu en temps normal c est juste le soir et moins beaucoup moins d exercices physique ,je vais marcher avec mon mari mais c est de la balade il veux pas marcher plus vite car il est en vacance ! Un peu de gym dans la piscine mais ça fait beaucoup moins qu en temps normal ..je vais prendre mes cours sur internet et essayer de m y tenir malgré la chaleur
Mon mari me dis qu il y a un temps pour tout ...le travail et le sport et puis les vacances ..mais moi ça me stress de revenir avec 1,5 kg de plus juste parce que j ai pas bougé
A la piscine ou je vais on sait que je me pèse et me mesure une fois / mois et on attend mes résultats avec impatience hihi j ai dis que j allais faire un tableau avec mes résultats a l accueil hihi vais devenir leur eregie.))))
Vous l avez compris aujourd hui je suis très heureuse d avoir perdu 10 kgs ...enfinnnnnn
Tout le monde attendait la pesée de Bibi !!!!
SupprimerLes copines seront contentes pour toi, 1,4 kg en moins pour le mois de juillet, c'est super !!!!
Je te vois bien Bibi essayer de trainer ton mari à marcher plus vite, on va le plaindre !!!
Ne réponds pas trop fort en faisant la gym sur internet, tu vas réveillé tout le monde.
Encore bravo pour le jean en 29 et tout le reste.
Félicitations.
Il y a de quoi rouler sous la table avec une telle annonce Bibi !
SupprimerQue du bonheur !
Tu l'as fait Bibi, tu l'as fait !!
Après bien des péripéties, de gros doutes quant à ta capacité à y arriver, te voila avec -10 kilos, rien que ça.
Sois fière de toi tu as raison et nous le sommes toutes avec toi.
Vive notre Bibi !!!
Et ne va pas retourner dans le stress à te demander comment tu vas pouvoir gérer tes vacances : ton mari a raison, il y a un temps pour tout et tes vacances doivent être synonymes de repos, plaisirs et chouchoutages en tout genre. Amuse-toi, profite, fais de l'exercice quand ça te chante.
Tu sais ce qu'il faut faire maintenant, alors quoi qu'il se passe pendant tes congés, tu remettras les pendules à l'heure sans problème à ton retour.
N'oublie pas Bibi : le stress fait grossir mais le bonheur aide à maigrir !
Encore bravo ma belle !!!
♥
Merciiii les amies c est vrai je me souviens de mes crises de larmes en. Février car je ne perdais pas et je m identifiais a Estelle qui avait un parcours nickel ..on a commencé le même jour et je ne comprenais pas pourquoi elle c était si facile et moi pas maintenant j ai compris qu on est toute différente face a la prise ou a la perte de poids ..j ai avancé dans ma tête car même si je ne perd que 200 gr sur le mois je suis contente parce que c est un moins et je sais que j y arriverai a mon objectif ..quand ? J en sait rien et ce n est pas l essentiel pour moi l essentiel est de ne pas reprendre ,de tout lâcher par manque de volonté ..
SupprimerLes frites continuent de rester mon péché mignon ce mois ci j en ai mangée 1 fois une petite part au resto en accompagnement de ma raie car les frites j y résiste pas des mois ..par contre ce mois ci aucun dessert MM ( ça me dis rien)
En fait je suis restée de juillet 2013 a février 2014 sans faire de sport alors qu'àvant je spinnais 4 h semaine la mon poids a stagné j ai recommencé le sport en piscine au mois de février et tout doucement depuis avril ça redescend ?mais surtout mes jambes sont plus belles et ça c est du aux massages de l eau ..les publicités sur l aquaspinning ( aquabiking pour les français) ne sont pas mensongères j en suis témoin ..jamais jamais avant je me serait baladée en short en dehors des vacances ..maintenant je me sent bien Mais mon objectif reste le 79,9 pour quitter le 80 a tout jamais ( ça c est psychologique) hihi
En effet Bibi : tout a commencé à bien fonctionner pour toi lorsque tu as associé la méthode à l'exercice physique et aussi lorsque tu as cessé de te comparer aux autres.
SupprimerChacun sa route, chacun son chemin dit une chanson.
C'est on ne peut plus vrai : nous sommes toutes uniques, d'où l'importance de bien s'écouter, de bien écouter ce que notre corps nous raconte.
Et oui Bibi : tu es unique.
Il n'existe qu'une Bibi !!
moi je dis Bravo car tu as trouvé la bonne clef , celle qui t'a permis de voir ton moins 10 !
Supprimertu n'as plus à te faire de souci car tu sais que pour toi le sport est un partie de ta réponse avec ton alimentation MM.. Alors ouiiiii les vacances arrivent et alors ,, profites en bien ! pourquoi les vacances seraient synonyme de stress ..toi qui a l'air si bien dans ta peau avec ses resultats !! Allez pars tranquille ....
bises
Merciii nana et toi ça ce passe comment ? Car je sais que tu t es mise au sport aussi ..continue tu? Bise ma belle
SupprimerBRAVO, BRAVO ET REBRAVO Bibi, je suis si heureuse de voir ton bonheur : tu le mérites bien, tu fais tout ce qu'il faut et tu ne ménages pas tes efforts. Ne te soucies pas trop pour tes vacances, reposes-toi et amuses-toi, tu sais maintenant comment réagit ton corps avec l'alimentation, c'est quelquechose que tu as intégré et ce qui est acquis est acquis, tu sauras faire ce qu'il faut le moment voulu. Comme toutes nos amies, je suis fière de toi , passes de bonnes vacances. Un bisou supplémentaire aujourd'hui pour ton joli résultat..........................
Supprimeroui bibi de l'aquabiking comme toi et des cours d'aquaguym plus ou moins intensif mais je fais au moins 1 heure, 2 fois par semaine et c'est vrai que je commence à en voir les bénéfices sur les abdos et la posture en général !! je me tiens plus droite et du coup la silhouette s'en ressent !
Supprimersinon je n'arrive pas a revoir le 89,9 vu il y a quelques semaines déjà, mais je sais qu'un jour je l'aurais !
en ce moment , je stagne plutôt vers les 91 et , là c'est les vacances ...je mange différemment et en général MM , mais je bouge moins pendant les vacances ...mais comme les vacances ne durent jamais , je verrais a la rentrée !
encore bravo bibi !
Merciiiiii bêcha ..je suis super fière de mon moins 10 et de ma nouvelle taille pantalon .))) allez j'te sert un verre ainsi qu a nana
SupprimerNana t en. Fait pas si tu stagne si tu continues le sport ça va descendre tu as pris tes mensurations? Si pas fait le dés maintenant pour comparer dans les mois a venir
Ah Bibi!!! C'est super - 10kg et 2 jeans t.29!!! Je suis très heureuse pour toi chère Bibi, les vacances vont bien se passer car tu vas y prendre du plaisir, c'est ça qui compte!!! Bravo Bibi ❤️
SupprimerMais oui Nana : je l'aurai un jour, je l'aurai !!
SupprimerChaque chose en son temps : pour l'instant c'est les vacances alors profites-en bien.
Bibi a raison as-tu pris tes mensurations ? D'après ce que tu dis, je suis certaine qu'il y a du changement de ce côté-là.
depuis la "méhode je n'ai jamais noté mes mensurations mais j'ai celles prises avant le début !
Supprimerdonc je vais faire un comparatif
*et a partir de cette véranda je les aurais et je pourrais comparer
bonne soirée a toutes
Bonne idée Nana !
SupprimerBravo Bibi pour tes moins 10 kg et ton jean T 29
SupprimerNe crains rien ,pour tes vacances va marcher aux bras de ton mari et parader en T 29,si jamais tu sens qu'il commence à te serrer,lève le pied sur les écarts quelques jours et profites à fond
Tout le monde peux y arriver avec + ou - de temps,alors courage à celles qui n'ont pas le résultat désiré ,cela arrivera un jour. Patience et persévérance
Bonsoir Raybane !
SupprimerMerci raybanne oui on y arrive toutes ..certaines font sapée d'y Gonzalez pour y arriver et d'autres la tortue moi j étais dans le clan des tortues
Supprimertu sais que la tortue est mon animal préféré ma Bibi :-D !
Supprimerc'est Speedy Gonzales ...pas sapée d'y Gonzales , MDR!!!!!
♥
Coucou ma bibi,
RépondreSupprimerAlors là !! je tire mon chapeau et plutôt deux fois qu’une…..ma révérence ma belle, tu le mérite sans aucune doute c’est super, super et ça tu ne le dois qu’à toi-même
La persévérence.. ça paie toujours ma Bibi la preuve!
Je suis tellement heureuse pour toi et touchée en même temps c’est un peu comme si je revis les mêmes sentiments, le même bonheur que j’ai eu moi aussi et surtout ces moments magiques
de pouvoir aller au magasin et se choisir un vêtement avec joie, plaisir et la bonne humeur ;-)
Tu sais quoi ma Bibi?? Tu peux vraiment être fière de toi il y a aucune doute à avoir vraiment et je suis très fière de toi aussi ma Bibi ♥
Et quant à ton mari ma Bibi, il a bien raison car il y a un temps pour tout vraiment tout, les vacances sont aussi importante pour lui que pour toi ma belle, profitez des ces moments merveilleux que
la vie te donne.
Et surtout SANS culpabilité ma chérie surtout pas!! Penses à cela quand tu seras en vacances si,si……. Quitte à faire IG 50 ou ce que tu peux faire au maximum afin de rester plus au moins stable
pendant cette période d’accord!
Tu vas devenir une star à l’accueil ma belle et c’est bien car cela ne peut que te motiver de plus en plus, pourquoi??????? Bien parce que tu es arrivée à un résultat ma belle.
Mille bravo à toi ma grande et garde ton énergie pour les vacances avec ton chéri, et garde ta bonne humeur comme on la connaît tous ;-) je t’embrasse bien fort en tout cas et puis……….
Ah ben oui…….. j’attends les bubulles maintenant hein ma Bibi!! Dogggggggggg stp as-tu mis la ( les ) bouteilles au frais??? Car j’arrive moi aussi pour fêter notre amie à tous..
Et gros gros bisous rien que pour toi ma Bibi ♥
Merciiiiiiii ma mariejoooo chérie allez boit a ma santé et reprend un verre aujourd hui c est no limit avec les bubulles .)) je suis fière car j ai jamais jamais lâché pas un mois sur les 15 mois que je fais la méthode ..allez les filles on boit et on met la musique pour quelle résonne dans toute la maison
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SupprimerPourquoi as-tu tout supprimé Mariejo ??
Supprimer♫ ♪ Lala..lalala…lalala…lala..lala………… ♫ ♪ ♫
RépondreSupprimerOuiiiiiiiii je suis là ma Bibi, bon allez c’est parti mon kiki ;-) A ta santé ma Bibi, et que les bubulles coulent à flot, rien que pour toi ma belle, heu………. Non rien que pour nous héhé !!
Il faut pas rêver hein ma Bibi, quand je suis là je bois aussi moi ces bubulles à Bibi ;-) à ton bonheur ma belle et puis surtout je te souhaite des très belles vacances avec ton homme d’amour ♥♥ Mouahhhhhhh
Et ton dessin où est-il ??
SupprimerParce que ce dessin était terriblement grand dans ton blog ma puce, mais je te l'envoi et dans mon mail il est normal
RépondreSupprimerje comprends pas du coup!
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J'ai essayé de le réduire au maximum Mariejo !
SupprimerExtra ce dessin Mariejo ! grand c'est vrai mais à la hauteur des résultats de notre Bibi.........................
SupprimerEt de ma taille !! Si c est petit je vois pas je regrde juste ce qui est a ma hauteur hihi supeeeer mariejo les bulles révèlent ton talent
Supprimerbravoooo Mariejo ! ♥♥♥
SupprimerHihi.. vive les bubulles alors;-) Bon appétit ma Bibi et amuse toi bien avec ton chéri;-)
SupprimerHihi.. et ben là chapeau car je ne suis pas arrivé à le faire alors imagine la grandeur qu'il avait !! Merci ma belle..Mouahh
RépondreSupprimerCoucou Becha tu as raison à la hauteur de notre Bibi.. bisous ma Becha ;-)
heloooo oooo! ça y est j'ai posé les pinceaux....nettoyé la maison et me voilà ☺!
RépondreSupprimer1) B R A V O ma Bibi, je suis fière de toi, de ta persévérance, de ton assiduité , yesss!
2) B R A V O ma Bibi, tu peux être super fière de toi!!!
3) pas de véranda pour moi ce mois ci, je n'ai même pas pensé à me peser ce matin....donc du coup, ce sera pour la mois prochain! pas eu une minute pour me connecter hier et vous faire un petit coucou.
Je viens de vois qu'il est déjà 18h bien passé...(...je vais aller prendre ma douche...)
grooos bisous à vous toutes, bravo Sandra et Bibi,
bisous les filles ♥♥☺♥♥
Mon chouchou m invite au resto pour fêter mes moins 10 ..c est y pas gentil et le resto s appelle vilaine fille .)))
SupprimerCourage Estelle, dans quelques jours tout sera terminé et je suis sûre que déjà il y a du résultat !
SupprimerBonne idée qu'a eu le chouchou de Bibi : c'est un Bibichou ! ☺
Supprimerqu'il est gentil ton Bibichou ☺!
SupprimerMaiiiiiiis........ pas de frites n'est-ce pas?
profite bien du resto ma Bibi, ♥♥♥
oui Dog, il y a du résultat ....☺!
SupprimerVivement la fin des travaux....j'ai hate !
Bonne soirée, ♥♥♥
j'ai hâte ☺
SupprimerCoucou ma petite Estelle, alors je vois ou je lis que ça avance... je comprends que tu as hate que ça se termine..
Supprimermais après .......... que du bonheur ma belle;-) Bonne soirée et gros bisous ♥♥
Tu en vois le bout de tes travaux Estelle, bientôt la crémaillère !!!!!
SupprimerEt après, à toi les petits plats dans ta super cuisine.
Bonne soirée
♥♥♥
En fait on est impatiente nous aussi de venir pendre la crémaillère !! ☺
SupprimerBientôt la fin Estelle! Tu vas apprécier ta nouvelle cuisine :-)
SupprimerLe plus gros est passé Estelle ! OUF........tu vas respirer maintenant et profiter un maximum de ta toute nouvelle cuisine...........c'est le meilleur moment qui arrive....................Bises
Supprimermerciiii les files, vous êtes super!
SupprimerJe me sent mieux ce matin, après une bonne nuit de sommeil ☺!
Oui, vivement la crémaillère, et surtout les bons petits plats, comme vous dites....encore un petit effort et hop! tout sera rentré dans l'ordre ,
bises les filles ♥♥☺♥♥
J'ai pris 0,5 kg. J' ai cueilli et ramassé plusieurs centaines de kilo de mirabelles pendant le mois de juillet et je mangeais sur l'arbre les trop belles pour faire des confitures ou de l'alcool !!!
RépondreSupprimerMais à me baisser constamment, j'ai les cuisses en béton et beaucoup moins « la miche molle ».
Donc, je suis satisfaite quand même.
En août, j'ai les Reine Claude à faire et en septembre les quetches, il faut que je surveille ma consommation pour la prochaine véranda.
Je sors ma calculette... 500g avec les mirabelles + 500g en août avec les Reine Claude + 500g en septembre avec les quetsches... et bien... ça ne compte pas pour des prunes tout ça !!☺
Supprimerj'en suis au même compte que toi !!!
SupprimerEt je ne suis pas brune !!!!!
Ouf !! ☺ ☺ ☺
SupprimerC'est du boulot tout ce ramassage de fruits Domino, la gymnastique que tu as fait et que tu vas faire, va pulvériser rapidement ces 500 grs. Je n'ai pas sorti ma balance ce matin parce que je sais qu'elle m'aurait sûrement donné une hausse : resto hier soir et depuis que je refais du pain je n'arrive pas à mettre autrechose que du beurre dessus le mat !!!!!!!!!!!!!!!!! .j'attends que çà me passe ................
SupprimerTout ce que je retiens moi, c'est les cuisses en béton ;-)) !!!
SupprimerDebout Becha ! C'est l'heure du p'tit déj !! ☺
SupprimerAIE! AIE! AIE!!!!!!!!!!!! ma coach me surveille et ne va pas me lâcher.....................2 biscottes T150 ce matin avec du beurre dessus encore une fois...............................j'avoue tout.........
SupprimerVoilà !!! je vous ai trouvées...je reviens plus tard....je vais vous lire d"'abord ....MERCI Domino !!!
RépondreSupprimerEt merci Dog.....
RépondreSupprimerBravo les filles ! je vous ai toute lues....
Bibi est peut-être encore au resto...il fallait la fêter dignement cette belle perte de poids !! Bibi tu peux en effet être fière de toi !!
Et puisque les bubulles ont été servies...je me joins à vous !!!
Estelle ! ça y est!! les travaux se terminent ! et bien je serai là pour la crémaillère !! ☺
Il est génial ton dessin ma Josie ! ♥
Domino toujours dans les prunes...ça vaut mieux que d'être dans les pommes !!
Bon ben moi...tout comme Sandra...400g se sont envolés ce mois -ci...je suis à 62 ,600 ...IMC 25,1 ....pas encore parfait mais je me sens très bien...ça fait quand même plus de 7 kgs en moins depuis début mars( j'avais pas mal repris ! )...je n'ai pas utilisé maitre ruban....mais l’image que me renvoie mon miroir me satisfait !!! et je perds jupes et pantalons !! Moins de stress...une des raisons...mais surtout mes 5 kms de marche très rapide tous les jours...avec un retour de parcours dans l'eau...en short...j'ose enfin !!! et peut-être le maillot ce mois !! mais 1 pièce ! ☺
Bonne soirée tout le monde....bonnes vacances pour certaines...bon courage pour les autres....Bizzzzzzzzzz
Bravo Nicole ;-)❤️
SupprimerA toi aussi...et bonnes vacances Sandra !!! Oleeeee !!! ♥
SupprimerBravoo Nicole c est vrai qu on ce sent bien dans les 25')) mais on doit encore dégommer un peu pour ne plus être en surpoids selon les critères de l imc
SupprimerRetour du resto ..super bon et presque MM ....un ti beignet mais tout petit de scampi en amuse bouche,thon mi cuit en entrée froide ,2 gros scampis et salicorne en seconde entrée puis un filet de bar aux légumes,et en dessert j ai choisi le fromage le tout accompagné de vin
Prochain resto pour - 15 .....)))
Bravo pas de frites et maintenant une deuxième partie de soirée pour brûler les calories. Oups!!!
SupprimerBonne nuit a toutes
Une belle soirée pour clore cette belle journée Bibi !
SupprimerNicole, ne cherche pas à rentrer dans un moule.
SupprimerIl faudra qu'on parle prochainement de ce fameux IMC : tu fais telle taille donc tu dois peser tant... bof...
Nous sommes tous différents ne serait-ce que par notre morphologie alors ne t’inquiète pas trop de cette norme.
Moi je lis que tu te sens très bien, tu gères parfaitement et il est certain que moins de stress favorise ta perte de poids.
Tu manges bien, tu fais de l'exercice, un petit dessert de temps en temps (☺ !), tes vêtements te disent des choses bien agréables alors sois pleinement satisfaite de ton résultat.
Tu peux en être fière et moi je dis un grand bravo ma chère Nicole !
bravo Nicole, c'est super....tu as perdu 400g , c'est le principal!
SupprimerComme le dit Dog, la norme....euhhh , c'est quoi la norme ? Nous sommes toutes si différentes et heureusement que nous le sommes! Regarde simplement le parcours de Bibi et le mien....c'est flagrant...elle est plus grande que moi, a quelques kilos de plus que moi sur la balance, mais en revanche, tu as vu ses mensurations? .....donc le poids inscrit sur la balance, on s'en balance ☺☺☺!
Bisous Nicole, ♥☺♥
Grand bravo Nicole et félicitations, ton poids descend régulièrement et ton IMC est normal, tu te sens bien dans tes vêtements, c'est le principal. Je suis comme toi pour ce qui est de se mettre en maillot de bain, je ne me sens pas vraiment à l'aise dans cette tenue, je m'y mets pour me baigner quand l'envie me prend mais ce n'est pas souvent, je me plaîs mieux un peu plus vêtue...............Il y a encore du boulot à faire là-dessus sans doute...............Bises d'une bretonne à une autre bretonne ...................
SupprimerJe sus bien d'accord avec vous toutes....le principal est de se sentir bien !! et en effet je me sens bien en ce moment !! Moins de stress bien qu'encore des inquiétudes pour les enfants..
SupprimerIl est vrai que depuis quelques mois je suis redevenue accro à la balance...Il me fallait ce repère...mais je m'en éloigne petit à petit !! L'IMC !! une curiosité car je ne m'en préoccupais pas jusque là !!!
Beau parcours que le tien Estelle !!
Quant au maillot , Becha...je suis encore bien hésitante moi aussi...il y a tellement longtemps !! mais je me sens à l'aise dans mon short...mais uniquement au bord de l'eau !!!
Quant à mon petit dessert...de temps en temps (lol)...bien sûr que j'y tiens Dog !!! Il y a tellement de bonnes choses à la maison (ABC) !!!
Bisous et soleil Bretons pour vous toutes !!!
Tu m as fait rire Estelle quelques kgs en + que toi ..hihi au moins 16 mais c est vrai qu on est toutes si différentes face a notre perte de poids,ou les kgs s installent pour certaines sur les hanches pour d autres dans les cuisses etc ,certaines perdent 800 a 1 kg / sem et d autres 200 GRs mais c est comme ça
SupprimerJ'ai lu plusieurs fois que l'IMC était une mesure à se préoccuper jusqu'à 65 ans !!!!! donc, nous, on s'en fout Nicole ???
SupprimerBonne journée sous le soleil
Ah bon !!! alors ça c'est curieux Domino !! j'étais persuadée que tu étais plus jeune !!! vas savoir pourquoi ! ☺
SupprimerAlors t'as raison !!! on s'en fout de l'IMC !!! mdr !!!
Bon après-midi à toi aussi....sous le soleil également...donc une tite balade !!!!
Coucou Domino, je suis d'accord avec toi ma belle, j'ai 25,1 à 25,4 d'IMC et ça me convient parfaitement
Supprimerje ne me fait pas du tout un obessesion de mon moids et IMC, par contre.. je tiens à garder cette situation comme je suis, et là j'y tiens vraiment.. comme tu le dis si bien, 65 ans.. ce n'est plus la même chose, c'est bien pourquoi beaucoup de gens ont des soucis car il ne regarde que le principe de l'IMC. OK il faut bien sûr garder
les normes mais tenir compte de notre âge c'est clair.
Et le reste ben... je me sent bien comme je suis et de plus je ne veux pas maigrir plus que ça sinon j'ai d'autres soucis qui reviennent alors pour moi mon poids est nickel pas plus ni moins;-)
On ne peut pas être et avoir été c'est logique mes amies;-) Ce qui compte !! c'est de se sentir bien dans sa peau! Je vous embrasse ;-)
C'est gentil Nicole de croire que je suis plus jeune mais si j'ai bien compté, nous nous sommes mariées la même année 1969, ainsi que Mireille et Marijo !!!!!!
SupprimerAh lala domino er c est compte ...imbattable !
SupprimerC'est bien vrai...mariées en 69 toutes les 3 !!! Belle année !!☺ Mais pas forcément le même âge !!! je sais que Mariejo est un peu plus jeune que moi !!!
SupprimerBonne soirée Bibi ; Domino , Josie , Dog , Estelle , Becha , Sandre , Raybane........et toute la maisonnée...bizzzzzzzzzzz
Nicole, nous sommes 4.
SupprimerMoi aussi, un peu plus jeune 1949 !
Bonne nuit
SupprimerOui...nous sommes 4 !! je ne me comptais pas !!! Serais-je la plus âgée des mariées de 69 ??
SupprimerBonne fin de soirée...bonne nuit tout le monde...♥
Oui le 5 juillet 1969 et suis de 1948
SupprimerJe suis donc bien la doyenne puisque de juillet 47 !!! ☺et mariée le 21 juin 69!
Supprimercoucou les filles je me relance le 24 juillet chez l onco 135.kg aujourd hui 3 aout 132.6 le chemin est tres long mais je ne desespere pas a partir de demain je vais remettre mes menus chaque jour il faut que je retrouve des reperes belle journee sous la pluie amities mascha
RépondreSupprimerBonjour Mascha !
SupprimerContente de te lire.
Si nous pouvons d'aider à trouver ces repères qui te manquent n'hésite pas, nous sommes toutes prêtes à t'accompagner.
Coucou Mascha !
SupprimerOn attend tes menus tous les jours Mascha, cela t'aidera à retrouver ta motivation !!!!
Nous sommes là !!!!
Bonne journée à toi aussi
♥
Coucou Mascha, c'est super et continue sur ta lancée c'est vrai en inscrivant tes menus on va pouvoir t'aider
Supprimeret surtout cela va te motiver afin de continuer, crois en toi ma belle, même si tu as des hauts et des bas tu vas y arriver, fais toi confiance ma chère Mascha ;-) Gros bisou
Coucou mascha, super, te revoilà ;))))!
Supprimer♥
Courage Mascha , tu es sur le bon chemin et tu peux compter sur nous toutes.....................grosses bises
Supprimermerci les filles je vais de ce pas inscrire mes menus mais avant je dois faire l aspi car avec mes treizes chats et les chiennes si je ne le fais pas de suite c'est vraiement foutoir et surtout cela me stress a tres vite amities mascha
RépondreSupprimerEt bien mais c'est du sport ça !!
SupprimerJe suis bien en retard à la verenda.
RépondreSupprimerJe viens de toutes vous lire.
BRAVO BRAVO BRAVO merveilleuse Bibi!!!!
Tu vois tu as réussi....je suis tellement tellement contente de te lire....
Je ne répéterai pas tout ce que les amies t'ont dit, mais j'en pense pas moins...
Le dessin de Marie-Jo exrprime la fête
J'ouvre à mon tour une bouteile de bubulles à toi....à nous...
Estelle...courage...les derniers efforts et la récompense....
Comme cette cuisine sera méritée...
Pas de pesée aujourd'hui, ni mesures...mais je serai au rendez-vous au 1er septembre.
Nous t'y attendrons Tournesol !
SupprimerUn beau challenge et en attendant, on veut des nouvelles de toi chaque jour.
Promis ?!
:-))))
Supprimerje ne promet rien...mais je viendrai le plus souvent possible....
je suis imprévisible, même pour moi-même....
mais je suis là....et je ne perd pas le fil de la motivation.....je vais dans le salon maintenant...
A ton rythme Tournesol : l'important c'est que tu saches que la maison est là et que nous serons toujours heureux de t'en voir franchir le seuil.
Supprimer♥
SupprimerAucun changement pour moi
RépondreSupprimerCoucou Mireille ! Te revoilou !
SupprimerJ'ai décidé de ne plus me peser mais je prends mes mensurations tous les mois ....
RépondreSupprimerMon rêve : que tout le monde fasse comme toi Anne !
SupprimerMes kimonos seront de biens meilleurs indicateurs que cette fichue Ginette !! Lol
SupprimerBah oui ! Et puis pas question de se serrer la ceinture !! ☺
SupprimerBah non, au contraire !! pour avoir la silhouette d'une kokeshi, il faut combler les creux avec de petites serviettes et aplatir les bosses avec des brassières !!
SupprimerEt bien je te souhaite d'avoir plein de serviettes à mettre !!
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