P'tit déj GP
Abricots
Quinoa au lait d'amande que vous aurez cuit la veille, légèrement sucré
Thé au jasmin
Déjeuner PL
Salade de radis noir
Boulettes de poisson et compotée de tomates citronnée
ici
servies avec des pois chiches
Salade verte
Pêche
Dîner GP
Quelques bâtonnets de carottes
Velouté de champignons et courgettes au tofu
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% ou soja avec des fraises
Bonne semaine !
Print 
PDF
Bonjour a toutes .. Retour a la raison en ce début de semaine !
RépondreSupprimerAprès des vacances riches en tout. surtout en repas copieux et pas MM... J'ai beaucoup marché mais cela n'a pas suffit a compenser ...
Alors des ce matin , retour aux fondamentaux ...
Matin GP
Ricoree avec lait de soja
Biscottes T 150
Confiture aux prunes maison au fructose .
Midi PL resto professionnel
Asperges sans sauce
Truite aux amandes
Purée de carottes ( meilleur des choix possibles )
Feuille de salade et fromage
Café
Ce soir GP
Tomates et sauce au thon (thon -yaourt de soja- épices )
Haricots verts
Saumon fumé
1 yaourt de soja
Bonne soirée et très bonne semaine
Coucou Nana !
SupprimerTu as géré au mieux ce midi et c'était le plus simple que de passer en phase 2.
Si tu as des fruits, ne les oublie pas.
Bonne reprise !