La mer était fâchée ce matin !
P'tit déj GP
Quelques framboises
Pain
ici
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Confiture
Thé vert
Déjeuner PL
Clafoutis au saumon et légumes
ici
Salade verte
Une pêche
Dîner GP
Concombre sauce menthe/crème soja
Crevettes à l'aigre douce
ici
servies avec du quinoa
Une compote à la rhubarbe
Bonne semaine !
Coucou Dog !!! marée de 113 chez nous aujourd'hui ...que de monde sur les rochers....mais mes petons ont quand même pu faire leur trempette quotidienne...
RépondreSupprimer.La marche était vraiment nécessaire ce matin !! Pas de vacances à l'extérieur...à quoi bon !!! nous avons... tout comme toi mer et soleil...et campagne si nous le désirons !!!
MATIN GP : thé...smoothie melon -tomates
MIDI PL : Tranche de cabillaud...accompagnement gratin de courgettes.....déca
SOIR GP : peut-être une salade de macaronis avec thon ou dés de jambon...
Bonne fin de journée....♥
113 pour nous demain : ça fera du spectacle !
SupprimerCe matin je n'ai pas pu faire ma balade habituelle car certains passages étaient submergés par la mer.
Tes intestins vont -ils mieux ?
Ah bon !!! La mer était au contraire retirée bien loin !!! et les rochers découverts !! tu la fais où ta balade ? J'ai pris des photos...je t'en enverrai dès que je les aurai téléchargées !
SupprimerOui mes intestins vont bien !! Merci Dog...c'était donc bien le café dont j'avais abusé...je préfère , car difficile de supprimer les légumes verts !!
Bonne fin de journée !
Tant mieux si tu as trouvé ce qui te gênait.
SupprimerJ'ai fait ma balade ce matin : je suis partie à 08h.
C'était donc marée montante chez toi ce matin....chez nous c'était l'inverse !!
SupprimerOui, elle était haute à 08h16.
SupprimerOn a la tête à l'envers toutes les deux !!
Ah ah ah ah !!!!! ☺
Supprimercoucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
the russe
jus d orange
DEJEUNER PL
patisson farci avec lardons fumes et sel poivre noix de muscade
poire.
the russe
DINER GP
courgettes tomates riz basmati
yaourght
the russe
belle soiree a tous et a toutes amities mascha
Bonne soirée Mascha....bises !
SupprimerTu ne prends que du liquide le matin Mascha ??
SupprimerBonne soirée à toi
Pâtisson... un légume qui me pose question...
SupprimerYaourt 0% ?
Pas assez de protéines Mascha, j'aimerais te concernant qu'il y en ait aux 3 repas.
Qu'en penses-tu ?
Bonsoir les Nénettes
RépondreSupprimerJe suis contente pour toi, Nicole, que tu aies trouvé la solution de ton problème.
%oi, j'ai voulu faire la gourmande ces 3 derniers jours en mangeant de la tomate,cuite, dans différents plats+ des abricots, des pêches, des reines claude, 1 artichaut, le tout réparti bien entendu,.....
Le plaisir n'a eu d'égal que les belles douleurs qui me tordent le ventre ce soir.
Je paie ma sottise, surtout que j'ai mangé les fruits crus, alors qu'il faudrait les cuire:
Dire que pratiquement toute ma vie, je me suis goinfrée de crudités,salades et fruits!!!!!! C'est triste
Je vais essayer de boire une tisane au fenouil et cumin' si j'ai le courage de la faire.
En 3 j, j'ai pris plus de 10 cm de tour de taille, c'est sympa, mais çà fait mal.
Allez, les nénettes profiter, comme notre Dog, de tout ce qui vous entoure, et admirer les couleurs de la nature. Des bisous Chris 06
C'est quoi ces 10 cm Chris : tu as drôlement gonflée dis donc !!
SupprimerJ'espère que tu as pris cette tisane et que tu vas mieux ce matin : plus de bêtises hein ?!!
Bonsoir Christiane.....et oui !!! mais c'était avant !! Nous devons en vieillissant faire davantage attention à ce que nous mangeons !!! tu as PERDU....pas pris 10 cm de tour de taille ???? 10 cm ???
RépondreSupprimerAlors !!! elle est bue cette tisane au fenouil et cumin .. ☺
Bonne nuit Christiane.....Bonne nuit à toutes...bises !