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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 12 février 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 12 février 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain cake aux fruits
ici













 Un yaourt nature 0%


Déjeuner PL
Galettes de tempeh
ici


















Purée de brocolis
ici












Frisée aux pignons
Clémentines



Dîner GP
Riz aux lentilles
ici















Pâtisson à la pomme et aux noix
ici

















 
Bonne journée !

6 commentaires:

  1. Bonjour toute la maisonnée !
    Il pleut, il mouille, c'est la fête à la grenouille.....

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    1. Bonjour Lucia, hier pour nous

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    2. Allez, je partage, je vous envoie quelques nouveaux seaux !!

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  2. Bonjour à toutes
    Pluie aussi chez moi..... par quoi peut on remplacer le tempeh (que je n'aime pas) dans les galettes? merci pour votre réponse
    Bonne journée
    Ellenna

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    1. Bonjour Ellenna !
      Si tu aimes le tofu ?

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    2. Ellenna, as-tu vu la question que je t'avais posée suite à ton dernier commentaire ?

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