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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 4 février 2016

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 04 février 2016



Bonjour la maisonnée



P'tit déj GP
1 kiwi
Crêpes à la farine d’amarante
ici
















 
Purée de noix de cajou
1 yaourt soja


Déjeuner PL
Chou-fleur vapeur
Emincé de volaille à la crème d'amandes
ici











Salade verte
Crème aux fruits rouges sans gluten
ici




















Dîner GP
Salade de coeur de palmier
ici














Vermicelles de soja piquants au cabillaud et à la tomate (surgelées vu la saison) et sans fromage (nous sommes en repas GP) et sans parmesan royal (pour les personnes intolérantes au gluten)
ici










 



2 mandarines





Bonne journée !
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