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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 24 février 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 24 février 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain au seigle
ici













 

Gelée de pamplemousse
ici











 

 Café


Déjeuner PL
Gratin de brocolis à la béchamel
ici









 



Salade de coeurs de palmier
Clémentines


Dîner GP
Filets de poisson sauce coco, curry, gingembre
ici












Haricots verts
Ananas frais ou décongelé



Bonne journée !

1 commentaire:

  1. je suis une accro du pain de seigle!
    mais je ne le supporte plus que par touches légères! !!!

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