Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain au seigle
ici
Gelée de pamplemousse
ici
Café
Déjeuner PL
Gratin de brocolis à la béchamel
ici
Salade de coeurs de palmier
Clémentines
Dîner GP
Filets de poisson sauce coco, curry, gingembre
ici
Haricots verts
Ananas frais ou décongelé
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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je suis une accro du pain de seigle!
RépondreSupprimermais je ne le supporte plus que par touches légères! !!!