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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 31 mars 2016

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 31 mars 2016



Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia




P'tit déj GP
Quinoa aux amandes
ici













1 yaourt soja


Déjeuner PL
Quiche sans pâte au thon
ici














Salade verte
Crème délice mousseuse au chocolat
ici
















Dîner GP
Pâtes aux lentilles aux asperges et courgettes
ici














Gratin de pommes noisettes
ici

















Bonne journée !

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1 commentaire:

  1. Domino31 mars 2016 à 20:19

    Il faut que j'essaie la recette du quinoa aux amandes, j'en ai acheté il y a un bon moment mais je ne savais plus quoi en faire.
    La recette me plait bien.
    A suivre

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