image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 18 mars 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 18 mars 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Couque
ici














Une compote de pomme maison
Thé vert


Déjeuner PL
Croquettes fromagères à la semoule de chou fleur
ici












Salade d'endives fruitée
ici












Un café et 2 carrés de chocolat noir 70% minimum


Dîner GP
Soupe de quinoa aux légumes et tofu aux herbes (recette à venir)












 1/2 mangue




Bonne journée !

5 commentaires:

  1. Couque! que lis-je? koekenstuut! et j'y tiens!

    RépondreSupprimer
  2. ça a l'air bien bon!
    j'ai bien aimé ton historique ,Mireille! merci! et ta recette aussi bien sûr! :)
    bonne journée à toutes!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Testé et approuvé, je t'enverrai les photos Mireille !

      Supprimer
    2. Je confirme aussi : un bonheur ce truc au nom imprononçable, je m'en suis fait un avant de partir pour avoir un bon petit déj sur la route. Et j'en ai fait un autre depuis mon arrivée avec les moyens du bord trouvés dans la location :pas de robot pour pétrir mais un vieux robot Moulinex qui mixe , le soleil du midi pour les levées et j'ai eu un trés beau stuut.....je l'avoue : c'est tellement bon que je n'en lange oas qu'au petit déjeuner....

      Supprimer

Imprimer