image accueil

image accueil
Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 28 mars 2016

Menu à IG très bas IG du lundi 28 mars 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici








 




Thé vert


Déjeuner PL
Lapin au fenouil en cocotte (recette à venir)





 







Salade verte
Crème au chocolat
ici








  





Dîner GP
Vermicelles de soja sautés au tofu et légumes
ici








 




Un petit bol de fromage blanc 0% avec un peu de cacao 100%, quelques morceaux de poire et un filet de miel d'acacia





Bonne semaine !

Publié par à
Libellés :

5 commentaires:

  1. Nicole28 mars 2016 à 11:15

    Bonjour à toutes !
    Hou la la ! Quelle tempête depuis hier soir ..et ça continue bien que le vent se soit un tout petit peu calmé ....mais sans arrêt de grosses giboulées ....Pour la marche ce matin. ..c'est fichu !
    Je fais régulièrement des cuisses de lapin à la cocotte ....mais pas encore au fenouil ..je vais aller voir la recette !
    A nouveau bon lundi de Pâques à toutes !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Dog28 mars 2016 à 12:02

      On a été relativement épargné ici.
      Grand soleil mais le vent est toujours présent et il semblerait que l'après-midi devienne pluvieuse...
      Bon lundi !

      Supprimer
    2. mireille28 mars 2016 à 19:15

      Grosses rafales de vent et de la pluie à gogo

      Supprimer
    3. Nicole28 mars 2016 à 19:45

      Idem chez moi ....des rafales de vent et de fortes giboulées toute la journée ...mais le soleil devrait être de retour demain !
      Bonne soirée à toutes !

      Supprimer
    4. Dog28 mars 2016 à 19:52

      Bonne soirée Nicole !

      Supprimer

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Imprimer