Menu vite fait IG bas du mercredi 04 mai 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
Porridge de chia (vous le préparez juste avant d'aller prendre votre douche !)
ici

Café


Déjeuner PL
Steak grillé aux herbes de Provence
Salade de concombre aux fleurs de ciboulette

Un morceau de gruyère
Une pomme


Dîner GP
Radis rose
Thon frais à la sauce tomate piquante (recette à venir)

servi avec des pois chiches (en conserve, composition OK)
Un petit bol de fromage blanc 0% avec quelques fruits rouges surgelés




Bonne journée !