image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 16 juillet 2016

Menu festif IG bas du samedi 16 juillet 2016

Bonjour la maisonnée




Toutes les occasions sont bonnes pour être ensemble et resserrer les rangs.
Un repas en est la bonne illustration.


Entrée
Tartinade de poivron servie avec des bâtonnets de légumes crus (recette à venir)












et des craques au lin
ici

















Plat
Brochettes de blanc de poulet
ici
















Gratin de courgettes
ici











Salade
Fromage


Dessert
Verrines de cheesecake fruité et fraises
ici
















Bon week-end !

4 commentaires:

  1. Bonjour à toutes,

    Comment allez-vous ce samedi. On est encore toutes et tous bien tristes mais ne laissons pas abattre.

    Je vous embrasse

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. On met un genou à terre à chaque fois.
      Et puis on se relève. Parce qu'il le faut.
      Pour avancer il faut être debout.

      Bises !

      Supprimer
  2. Bisous Mireille et Dog ! vous avez raison il faut aller de l'avant et ne pas courber le dos, cela n'empêche pas de penser à toutes ces victimes innocentes et à leurs familles.
    Bon dimanche à vous toutes.....

    RépondreSupprimer
  3. nos pensées de sympathie et de compassion vont vers eux, c'est très important .........

    RépondreSupprimer

Imprimer