Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 21 juillet 2016

Bonjour la maisonnée !
Journée de la malbouffe aujourd'hui... passons... cela ne nous concerne pas !

Un menu proposé par Lucia

P'tit déj PL

Pain cake aux graines sans gluten

ici

Tartinade thon carotte

ici

Déjeuner PL

Gaspacho

ici

 

Brochettes de blanc de poulet

ici

 

Salade de pois chiches

ici

 

Mousse à la fraise

ici

Dîner GP

Melon avec bresaola

Salade verte (idée d'assaisonnements sans gras ici)

Salade de fruits au basilic

ici

Bonne journée !